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  • Mercedes me 车主俱乐部携手民生银行打造联名信用卡 2017年12月19日,中国民生银行信用卡中心与Mercedes me 车主俱乐部联合发布民生-Mercedes me车主俱乐部联名白金信用卡。 Mercedes me车主俱乐部是面向所有梅赛德斯-奔驰车主的官方平台,旨在与各位合作伙伴一道为会员车主打造一系列尊享服务和专属权益。该平台力求打破行业界限,打造集合跨行业优势的客户体验,通过优厚的会员礼遇、丰富的会员专属活动、便利的出行服务以及积分商城平台,构建覆盖新车销售、售后服务、金融、出行、健康、教育、旅游、娱乐等多位一体的开放服务体系。 自2005年发卡至今,中国民生银行信用卡中心大力创新产品,不断丰富、完善产品体系,使持卡人在享受信用卡带来的便捷消费外,也体验到民生信用卡带来的全方位服务及权益。民生信用卡目前已累计发卡近4000万张,当年交易额约1.8万亿,在卡均交易额、卡均应收账款余额等方面表现优异。 此次双方联手、跨界合作发行的联名信用卡,旨在共同为车主会员提供优质的用卡体验及物超所值的优享权益。   左起:北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司高级执行副总裁李宏鹏先生 中:中国民生银行信用卡中心总裁陈大鹏先生 右:北京梅赛德斯-奔驰销售服务有限公司执行副总裁南迪(Marc-Oliver Nandy)先生 民生相伴,星徽耀me 双方共同进行卡面设计。联名卡在卡面使用了经典的三叉星徽作为主要设计元素,卡片多处使用立体金箔工艺彰显高端品质,黑色卡基采用富有现代感的卡样设计,以精湛的制卡技艺与完美的细节设计彰显持卡人尊贵身份。   五重“星”礼遇,耀享me生活 此次发行的联名卡为Mercedes me 车主俱乐部会员专享信用卡。凡是梅赛德斯-奔驰车主,注册Mercedes me 车主俱乐部会员均有机会申请该卡,并可享受以下五重礼遇: 一、机场贵宾厅服务 通过指定渠道申请本联名卡而首次成为民生信用卡主卡持卡人的新客户,核卡30天内任意刷卡一次,即可获赠2次全国机场贵宾厅服务。 二、五星级酒店自助餐二免一 每自然月内持卡人计积分交易累计满3笔且单笔满99元,即可通过民生信用卡微信公众号于当月月底前免费领取五星级酒店自助餐买一送一权益。 三、加油金返还 持本联名卡单月计积分消费满足2500元,按照加油交易的8%获返加油金(每月上限100元),可用于兑换等值中石化电子加油充值卡。 四、机场1元停车 在指定机场停车区或银联专属停车区,使用此联名卡刷卡消费1元即有机会尊享停车服务。 注:以上活动详情参见民生信用卡官网。 五、车主俱乐部会员权益 此外,作为Mercedes me 车主俱乐部会员,联名卡持卡人可优先参与Mercedes me车主俱乐部专属优惠活动,并于梅赛德斯-奔驰驾驶学院享受专属优惠。此外,在会员账户中绑定车辆还可优先获得售后车辆维修保养等相关礼遇。 注:以上权益仅限Mercedes me 车主俱乐部会员享有。 “民生信用卡在高端产品领域一直业内领先,我们与梅赛德斯-奔驰有很多共同的客户”, 中国民生银行信用卡中心总裁陈大鹏表示:“此次与Mercedes me车主俱乐部共同发行联名白金卡,目的就是通过差异化的产品和服务,为车主会员提供更尊荣的用卡体验,将驾驶乐趣向生活乐趣延伸。”本次合作是高端汽车品牌和银行信用卡业合作的一次尝试,双方还将继续深度合作,为共同的客户提供优质的生活体验。 星徽相伴  民生同行
    日期:201814 | 城市网
  • 帝都的寒冬已至,一年一度的雁栖湖冰雪节也蓄势以待。12月23日,雁栖湖第三届冰雪节系列活动盛装启幕,本届冰雪节以“怀山柔水,美在雁栖湖”为主题,融合了冰雪娱乐、冬奥文化、中国传统风情等多种元素,打造京城地区最高端的文娱冰雪户外乐园。 “2017雁栖湖第三届冰雪节”整合雁栖湖景区内外共同打造出50000多平米的冰雪乐园,由近15000多平米的雪上娱乐区、满族风情街、五彩趣味游戏区和冬奥特色展示广场等板块组成,共同形成了吃喝玩乐+赏景+吸氧的需求于一体的休闲娱乐冰雪乐园。使家庭成员都能在冰雪节得到良好的用户体验。 活动预计于12月23日试营业,2018年1月1日元旦正式营业,合计61天、营业时间为上午九点到下午五点。冰雪节现场将举办亲子开放日、情人节活动等互动体验。 其中,15000多平米的雪区又分为雪场A、雪场B、雪场C三园。为了方便亲子冰雪娱乐,活动现场特别设置了雪地飞碟、旋转飞碟、雪地摩托等娱乐项目。 首次融入满族八旗文化也是本届冰雪节的一大亮点,届时,园区内将设置极具民族特色的满族风情街。市民不仅可以体验满族的风情民俗文化,还可以观赏冬奥会知识互动长廊,全面了解冬奥会的发展由来及相关知识。 冰雪文化节期间,为丰富广大市民的娱乐趣味,冰雪节还准备了妙趣横生的互动游戏。 同时,游客还可以通过微信、微博等方式参与冰雪节的线上线下联动,通过情人节火热抢票,赢得“双人一票”的大力优惠。丰富多彩的娱乐项目将营造出冬日里的暖夏,为游客带来冰点沸腾的非凡体验。 2017年雁栖湖冰雪节 高端娱乐乐在其中
    日期:20171227 | 北京视窗
  • 2017年6月16日,中英斯诺克明星挑战赛新闻发布会深圳举行,明确丁俊晖领衔出战,2017中英斯诺克明星挑战赛新闻发布会在深圳市福田区大中华希尔顿酒店隆重举行,中国台球协会斯诺克赛事总监倪浩先生、深圳市南山区委宣传部(区文体局)副调研员宋振根先生、承兴国际集团副总裁兼赛事运营事业部总经理周弘一先生以及中国球员赵心童和英国球员霍尔特两位球员代表共同见证了本次赛事的启动。 2017中英斯诺克明星挑战赛新闻发布会深圳举行 突破历史 2017中英斯诺克明星挑战赛将于2017年7月28日至29日在深圳市南山文体中心举行。该比赛由国家体育总局小球运动管理中心认证,世界职业台球和斯诺克联合会担任指导单位,是中国斯诺克历史上首个获得认证的国家队际对抗赛,也是深圳有史以来最高级别的斯诺克赛事。比赛由国家体育总局小球运动管理中心和中国台球协会主办;承兴国际集团、广州秉迅体育发展有限公司和瑞可德(深圳)体育文化发展有限公司承办;深圳市娱悦天下营销服务有限公司联合承办。 巅峰对决 赛制新颖 中英两国堪称目前斯诺克运动实力最为强大的两个国家,但在个人色彩浓烈的斯诺克领域,一直缺少直观衡量一个国家整体实力的赛事。2017中英斯诺克明星挑战赛应运而生,云集两国顶尖斯诺克球手,以国家队际对抗赛形式,球员们为国家荣誉展开激战。 中国队由亚洲和中国头号球星丁俊晖领衔,梁文博、周跃龙、颜丙涛和赵心童等四位强将坐镇,英国队则集结了斯诺克历史上最出色的天才之一——“火箭”奥沙利文,以及马克-威廉姆斯、格雷姆-多特、霍尔特和乔-佩里五位顶尖高手。赛制方面,2017中英斯诺克明星挑战赛更是独具创新,除了有多场精彩激烈的单打较量外,还安排了更具观赏性的双打对决。单双打的每一场比赛均计入团队积分,最终决出冠军。 泛娱乐化 国家体育总局小球运动管理中心、中国台球协会倪浩表示:“感谢深圳市南山区文体局、承兴国际集团、广州秉迅体育发展有限公司和瑞可德(深圳)体育文化发展有限公司对赛事的大力支持。中英斯诺克明星挑战赛是中国斯诺克历史上首个获得认证的国家队际对抗赛,也弥补了深圳历史上缺少国际高水平斯诺克赛事的遗憾。中英两国顶尖球手为国家荣誉展开角逐,令人无比期待。此外,我们对赛事的趣味性和观赏性同样寄予厚望,希望打造成为竞技与娱乐兼备的赛事典范,吸引更多人关注和参与到这项运动中来。” 作为本次赛事的承办方,知名综合型文化产业集团——承兴国际集团副总裁、广州秉迅体育发展有限公司总经理周弘一先生表示:“承兴国际在体育领域以‘泛娱乐化’为核心开展布局。目前已开发国内首档球队类真人秀节目《足球火》、国内知名亲子嘉年华‘卡通亲子跑’、以及汇聚全球顶级体育明星的‘全明星精英训练营’。” “作为中国斯诺克历史上首个获得认证的国家队际对抗赛,中英斯诺克明星挑战赛是集团在斯诺克领域的一大突破;泛娱乐化的思路,也和小球管理运动中心的期望不谋而合。感谢国家体育总局小球运动管理中心和中国台球协会对赛事的认证、世界职业台球和斯诺克协会给予的指导以及深圳市南山区文体局的大力支持,我们计划在三至五年内,携手把赛事打造成为国际顶尖的体育IP,进一步推动斯诺克运动的发展。”周弘一先生说。 2017中英斯诺克明星挑战赛 丁俊晖领衔中国队深圳出战
    日期:2017617 | 城市网
  • 5月26日,几名学生在进行运水比赛。这是南京六合区横梁街道明德小学正在开展首届“田园儒风文化节”活动,学生在校园参加挑担、运水、钓虾、捉鱼等田园游戏大赛,举行古代服饰秀、民间技艺秀、茶艺秀、古诗文朗诵、田园歌舞和课本剧表演等创意展演,欢度“六一”儿童节。 当日,笔者走进明德小学,顿时被“田园儒风”的校园景观所吸引:充满儒家气息的希圣广场,苏州园林一样别致的水榭与亭台,精心布局的田园体验中心,花香四溢的果园,清新雅致的茶园,现代化的物联网农业中心正在建设……如果不是身临其境,很难想象这是六合一所偏远的农村小学。     操场上,孩子们头扎白裹巾,肩膀扛起担子,从起先的跌冲到后来的熟练,他们欢快地模仿着大人们完成人生中第一次挑担。有喧闹的也有安静的,茶园里,古筝声淙淙入耳,身着汉服的小姑娘在悠扬的古乐声中,安静娴熟地煎煮清茶、布置茶点,古色古香的情景好似一幅水墨画…… “田家已耕作,井屋起晨烟。”全场最震撼人心的时刻到了,好几十名孩子脱鞋挽裤,纷纷跳下池塘,有模有样地弯腰抓鱼,泥点不时溅到孩子们的脸庞,天真无邪的笑声洒遍校园。“这些鱼,我们可以捕捉回家,和爸妈一起分享,田园里采摘上来的蔬菜也是。”满头大汗的小凯正在撒鱼篓子,那里已经有不下四五条的收获!他说,以前从未在田间劳作过,也没有下塘捉过鱼,现在他认识了劳作的不易,也了解了田园蔬菜水果的生长规律,作为一个乡村的孩子真的很快乐。 “我们希望明德小学成为一所雅致的田园小学,成为一个有温暖、有记忆、有快乐的乡村小学”。因为梦想,所以前行!说起教育之梦,校长郑雪锋感慨万千,“这两年校园环境翻天覆地,围绕田园儒风,校园建设了儒林雅苑、希圣广场、勉农园等明德12景,学校的专用教室及设备、办公条件更是得到了极大的改善。” 据郑雪锋介绍,学校环境的巨大变化源于三次机遇:2015年南京市特色文化建设项目立项;2016年南京市园林式校园示范校创建;2017年江苏省特色文化建设项目立项,由于这三个项目,学校先后得到了六合区和各级部门近300万元的资金投入。 郑雪锋校长说,学校环境的改变是第一步,办一所有有温暖、有记忆、有快乐的乡村小学才是每个明德教师的共同愿景。如今,明德小学的学生耕读于田园、传承儒家文化,体验和感受田园的艰辛和快乐,了解春种、夏长、秋收、冬藏,诵读中华经典诗文,人人争做纯真儒雅的明德少年。 今年上半年学校举办“田园儒风文化节”,整个活动历时两个月,学生参与了多项体验:春耕、美食秀、“我为虾狂”垂钓体验、田园诗意生活秀,国学经典挑战赛,种植达人秀……以及今天举行的文化节闭幕式活动。学生充分地参与和体验,一段难忘的童年记忆在孩子的心里刻下了深深的烙印。 最让郑校长欣喜的是,实施“田园儒风”课程以来,学生的精神面貌和学习状态发生了很大改变,学校的教学质量更是区内领先,学校的特色办学得到了家长和社会的认可,学生对学校的向往之情更浓更烈。 “即使在偏远的乡村,我们也要办一所特色鲜明、孩子们喜欢,家长信任的优质学校。”校长郑雪锋满怀憧憬地诉说着自己的办学梦想。有好的项目的引领,有一批校长对教育理想信念的追求,如今像明德小学这样的农村小学在六合越来越多。孩子们在校园里收获的不仅仅是知识,更是和谐的人格。多年来,在“办好每一所学校,教好每一个学生,成就每一位教师”的理想追求指引下,六合区坚持把教育事业作为经济社会发展的基础工程来抓,以“办人民满意的教育”为目标,以校安工程、薄弱学校改造和标准化学校建设为契机,大力支持乡村教育,扩大和提升优质教育资源,为百姓实实在在办好事。       耿克金 李鸣 办有温暖、有记忆、有快乐的乡村教育
    日期:201768 | 网上收集
  • 春节长假马上就要来了,不出远门可以去哪玩?在长沙,你可去洋湖湿地看花灯、去长沙世界之窗逛大楚庙会,或去橘子洲景区赏光影秀——记者了解到,春节假期,长沙各公园景区纷纷准备了各种特色主题活动。另外,省植物园、橘子洲景区、沙湾公园等地的梅花预计在春节前后大面积盛开,届时,将迎来赏梅佳期。 【洋湖湿地】 赏花灯看非遗绝活表演 1月23日晚,洋湖湿地白鹭塔前,火树银花, 伴随着开灯仪式和非遗文化大戏,2017欢乐洋湖·灯彩中国年正式拉开帷幕。 2017年是鸡年,当然少不了传统的生肖主题灯组,长20米、高16米的大型灯组金鸡报福,与洋湖湿地白鹭塔相互辉映;50米长的熊猫乐园将人带入梦幻般的童话世界;还有萌萌的表情包灯组、萌鸡仔灯组,超长海底隧道灯组,寓意吉祥的步步高升组灯……45组大型主题灯组,给现场游客带来一场视觉盛宴。据介绍,这些灯组由来自“灯彩艺术之乡”自贡的180位非遗传承手工匠人耗时30天纯手工打造。 本次新春灯会将持续至2月27日。除赏花灯,活动期间,市民游客还可欣赏精彩的传统技艺表演如变脸、舞狮等,或与老艺人一同制作新春祈福灯笼。游客在现场还可参与抢支付宝AR实景红包,单个最高现金红包为99元。 【橘子洲景区】 将上演光影秀,除夕夜有烟花 与家人在绚烂的烟花下辞旧迎新,是不是让人期待呢?记者从橘洲景区管理处了解到,1月27日(除夕)晚上8时30分开始,橘子洲景区将燃放主题为“过年好”的焰火晚会,分祭灶神、守岁、开财门、拜年这四个篇章,燃放时间仍为20分钟。 此外,春节期间,1月28日-2月11日每天晚上,该景区沙滩公园将上演大型光影秀,以炫动多姿的光影艺术、独具匠心的彩灯造型打造一场视听盛宴,还不定时有各种精彩节目表演。 【省植物园】 可赏梅花、山茶花及多肉植物 在省植物园,2017“冬之韵”梅花茶花节将延续至2月28日。在该景区,梅花园内有11种类型、30个品种、总数量达400余株梅花,基本涵盖观赏梅花的所有类型。梅花园共分六大展区:由象征常青不老的松、象征君子之道的竹、象征冰清玉洁的梅三种植物组成的“岁寒三友”区;让人联想到“郎骑竹马来,绕床弄青梅”浪漫诗句的青梅竹马区;欣赏梅花品质的同时还能看到梅树俏丽倒影的梅溪双映区等。据介绍,梅花预计在春节前后大面积盛开,届时,将迎来赏梅佳期。 此外,该景区山茶园各种各样的山茶花眼下也开得正艳;喜欢呆萌多肉的市民,还可去参观多肉植物展。 【动物园】 “金鸡送惊喜”活动继续 1月21日-2月26日(小年至二月初一),长沙生态动物园不但有游园送纳福窗花,还有鸡年文化展、吉祥物主题展览等活动,其中“金鸡送惊喜”动物知识有奖问答游园活动,在该园天鹅湖畔设有8块“鹤”形题板,游客关注该园官方微信,并将题板问题拍照与答案一同发送至微信平台参与答题,幸运游客将获得一次免费参与该园2017年科普活动的机会。 【世界之窗】 逛大楚庙会“做”回楚国人 1月28日-2月11日(正月初一至十五),在长沙世界之窗将有最有地域特色的庙会——大楚庙会,让游客穿越“做”回楚国人! 届时,游客们可以一起逛郢都集市、吃楚地小吃、看惊险绝技、与楚湘名人合影,还可赏《楚国风云》日景烟花秀等。其中郢都集市中,喷火、钢枪刺喉、胸口碎大石等绝技轮番上演。在活动现场,游客还可体验“郢都千金”绣球招亲的热闹场景。如果爱好射箭,市民游客还可现场去挑战赢奖品。   春节长沙哪好玩?快看游园攻略
    日期:2017526 | 网上收集
  • 经过连续几天过山车式降温的魔鬼洗礼,我们终于可以理直气壮地告别寒潮啦。据天气消息,本周末气温将逐渐回升,重新迎来好天气。而在长沙各大公园里,各类樱花似乎也嗅到了春的气息,迫不及待地迎风怒放了,白的、粉的,成团簇拥,花香阵阵。如果你想成为朋友圈里最早晒春的人,不妨趁着周末与樱花来次邂逅。 本报记者 黎棠 长沙报道 樱花烂漫几多时?柳绿桃红两未知。温柔的樱花品种繁多,分类方式有很多种,可以按照花形、花色、枝条着生方式等多种方法进行分类。最简单的区分办法,就是按照花期的先后可以分成早春樱花、阳春樱花、晚春樱花三大类。目前在各大公园里盛开的,也基本都属于早樱。 望月公园 雨打山樱俏,如云似霞 河西望月公园也是一处赏樱花的好地方。“这两天下雨,打落了一些花瓣,不过也有味道。”天天在公园内健身的市民张庆中说,在樱花树下打太极、舞剑格外有意境,让人身心愉悦。 记者走进望月公园南大门,只见铜盆湖边,上百株成片的山樱树已经盛开,成树的白色花朵如云雾一般“飘”在湖边。 公园管理处相关负责人介绍,望月公园山樱花属于中国的野生樱花,作为湖南唯一自己培植出的山樱花品种,它的颜色、香味以及花期与一般的樱花不同,山樱虽然花朵小,但是花束紧密。且为多层花瓣,有白色、紫色和粉红色3种,颜色也比一般樱花丰富,并有开花时间早、花期长的特点。 省森林植物园 大面积染井吉野樱还需再等 作为长沙最著名的赏樱圣地,省森林植物园已经是老牌赏樱地了,每年不光是所有爱花的长沙人,不少外省的人都在这三月时节赶来长沙赏樱。 目前,园内的部分早樱品种已经开花了,但是较为壮观的800亩樱花园目前还没什么动静,樱花园里展出的是大面积纯正的染井吉野樱,还有绿色、粉色、红色、白色近百种樱花。预计省植物园的樱花盛花期可持续1个月之久,花开之时,湖光樱色,山樱烂漫,如诗如画。染井吉野初开时是淡粉色,盛开逐渐转白,最美的时候,便是它们成片盛开时,一阵风吹来,雪白的花瓣如雨如泪,飘落下来,好似空中撒花。 植物园相关负责人介绍,染井吉野樱的盛花期可能还要稍微晚一点,要气候暖和一些的时候。届时,园中还将有桃花、海棠、木兰等花开放,省植物园将变身成为春天最美花园。 另外,烈士公园、南郊公园、橘子洲景区、岳麓山、洋湖湿地、梅溪湖等公园景区内,也有各色的樱花品种可供观赏,只是因为品种各异,所以花期会稍有不同,大部分可能还需要再等天气暖和一些。 长沙园林生态园 3000株樱花或含羞或怒放 长沙园林生态园虽然距离市区稍有些距离,但是胜在地域开阔,赏花氛围也相对静谧些。园内20多个品种,近3000株樱花,有的迎风怒放,风姿绰约;有的含苞欲放,蓄势待发。 园内相关负责人介绍,预计2月下旬至4月初,长沙园林生态园内满园盛开的樱花将为长沙市民带来一抹绚丽色彩。 另外,长沙园林生态园杜鹃花专类园建设正在紧密进行中,预计将在4月初建成,并对市民开放,届时将有4000株珍品映山红迎春绽放,给游客带来崭新的踏春赏花体验。 晓园公园 早樱配郁金香,满园清香 作为老牌的观樱地,晓园公园里也是一派生机勃勃的景象,从五一大道隔着栏杆望过去,就能隐约可见满园春色,红的,粉的……郁金香、樱花、梅花等等。 15000株郁金香渐次盛放,有明艳动人的“法国之光”、神秘黑色的“小黑人”、粉色俏皮的“人见人爱”,花品种繁多,色彩丰富,红、黄、紫、粉各色争奇斗艳。 晓园公园内的早樱也开始开花了,分布在全园的樱花树上,粉白的花朵散发出阵阵清香,在园内散步可以闻到满园清香。按常规,晓园公园的早樱花期相对较短,观花的市民游客可要抓紧了,千万别误了这大好春光。另外,园中还可随处见到茶花、紫叶李、白玉兰。 日本赏樱:坐在树下喝酒聊天 日本人的赏樱活动通常被称为花见,起源据说是奈良时代贵族之间的活动。日本人赏樱一定少不了酒以及与樱花相关的料理,花见团子是当时庶民赏花的必备食物之一。 据一名在日企工作10年的知乎网友表示,无论企业大小,大多数日企每年春季都会安排去赏花。“我公司的情况是半天赏花另外半天照常上班,各个科室错开时间。”该网友表示,赏花其实就是公司聚会,跟年会差不多性质,就是换个地方喝酒聊天而已。谈及与国内赏花的区别,“最大的不同可能是日本赏花都是坐在树底下吧,”这名网友说。   “樱”姿焕发 长沙各大公园赏樱花开始了
    日期:2017526 | 网上收集
  • 湖南省食用槟榔产业技术创新战略联盟正式成立,将建立以槟榔企业为主体、槟榔消费市场为导向、结合高校科研院所进行产学研结合的创新合作体系。 湖南省食用槟榔产业技术创新战略联盟由湖南宾之郎食品科技有限公司、湖南胖哥食品有限责任公司、小龙王食品有限公司等6家槟榔产业和湖南农业大学、湖南科技大学生命科技院等高校单位组成,重点研究槟榔饮片加工、储藏保鲜与鲜食加工、槟榔深加工自动化等问题。 之前联盟中的企业和高校就进行过类似于槟榔防返卤、槟榔防返白、槟榔无碱煮工艺等方面的技术研究。此次将组织联盟成员单位承担国际科技合作计划项目,进一步带动相关企业及科研院所充分利用国际科技资源,在加工技术研究、槟榔副产物、废弃物处理、仪器设备等方面进行技术创新,在更高起点上提升技术创新能力。 2015年,全省槟榔年销售收入突破100亿元,近30万人从事与槟榔相关的工作。预计到“十三五”末,年销售收入有望突破200亿元,产业链产值突破500亿元。2015年,在科技部门的引导下,湘潭企业湖南宾之郎食品科技有限公司组织开展了“湖南省槟榔产业技术创新战略联盟”的组建与申报工作。 “产业技术创新战略联盟”是以企业为主体、消费市场为导向、结合高校科研院所进行产学研结合的技术创新体系,它可以促进产业经济结构的调整和优化升级,帮助建立产学研协同创新的长效机制,是提升产业核心竞争力,实现创新驱动发展的重要途径。   湖南省食用槟榔产业技术创新战略联盟成功获批
    日期:2017526 | 网上收集
  • 朱先生本来的肺。   □通讯员 崔娉 金陵晚报记者 李花   你们看,这就是朱先生本来的肺!   天?这哪里是肺,明明就是黑炭啊。当记者表示无比诧异时,解放军第八一医院胸心外科主任汪栋教授说,这就是典型的烟熏肺,这位患者抽了40年的烟,每天至少两包。后来,肺被“熏”成了黑炭,还无法“工作”,不得不换肺,该患者还是国内首例冠心病冠脉三支主干重度狭窄、支架植入术后行双肺移植病例。   双肺变黑 祸起每天两包烟   62岁的朱先生现在看来很精神,他换肺已经2个多月了。说起之前的经历,他说“不堪回首”。“那时候,烟瘾可大了,每天吸烟不少于2包”。去年1月,朱先生咳嗽、气喘,并伴随着胸痛,医生检查后发现,朱先生的肺功能已经很差了,诊断为双肺间质性机化性肺炎、COPD、两肺广泛肺大泡。   “当时医生说我的肺功能相当于90多岁的老人,只有20%的肺还在工作。”朱先生面临两个选择,肺移植或者顺其自然等待死亡。生命只有一次,求生的本能让朱先生做出肺移植的决定。   等待肺源 半年不能出门   由于现在供体唯一来源是脑死亡患者的捐献,朱先生能不能等来救命的肺源只能凭运气。2015年5月开始,朱先生开始了漫长的等待。   在家等待的日子很漫长,他的肺功能每况愈下,喘得更厉害,每天要吸氧。为此,家人不得不给他买了一个制氧机放在家里。“半年没有出门,因为你没法出门啊,不能背着制氧机出门呐……”等待了半年后,远在千里之外的青岛传来消息,当地一位脑死亡患者捐献的双肺与他的血型符合。医生通知朱先生立即赶到医院,为肺移植做最后的准备。   千里取肺 实现无缝对接   “肺取下来移植进体内时间一般不能超过6小时,否则肺会因为缺血损伤坏死,时间越短越好,对我们而言1秒都不能浪费。”汪栋教授说,接到青岛的消息后,2015年10月30日晚,取肺团队连夜赶往青岛。31日早晨6点,医生从供体身上摘下双肺,放入低温外加保存液的箱子中迅速赶往飞机场,赶上早晨第一班青岛飞往南京的飞机。   而此时,朱先生也已经进入手术室,为换肺手术做准备。上午9:30分,飞机平稳落地南京禄口国际机场,取肺团队乘坐救护车一路呼啸着飞奔至解放军第八一医院手术室。   肺腔变小 切掉一半肺叶   由于移植手术的特殊性及朱先生自身心脏上曾装过三根支架,给手术者及整个移植团队带来了巨大的挑战。汪栋介绍说,首先要求供肺与受者胸腔匹配,由于朱先生的左侧胸腔容积因为局部胸腔粘连,部分肺大疱破裂后胸廓塌陷致较右侧明显缩小,过大的供肺放入朱先生胸腔会因为肺不张影响肺功能,更会导致肺部感染。   手术过程中,医生当机立断,将供肺的下叶切除,完成上叶移植,刚好与受者塌陷的小胸腔匹配,避免了因不匹配导致的可能严重并发症的发生   2015年10月31日上午11点,右肺移植成功,医护人员将朱先生翻了身,接着进行左肺移植,3个小时后,也就是下午两点,朱先生双肺顺利完成移植,整个过程用时5个小时。   延伸阅读   1、肺成黑炭,就是吸烟吸的   朱先生原来的肺成黑炭,真的让人匪夷所思,而正常的是粉红的。汪栋教授给记者看了他用手机拍下的朱先生的肺,一团黑。汪栋说,这些黑色都是吸烟的结果,焦油等有害物质残留在肺泡里。   “如果不吸烟的话,老朱不会到肺移植这个地步。”汪栋说,烟草中的有害物质有致炎的作用,会诱发支气管炎,这些炎症会损伤肺泡壁,破坏的肺泡壁便会与相邻的肺泡融合,肺泡减少带来的直接后果是肺泡表面与空气进行交换的面积减少,反过来进一步加重病情。   2、肺移植为什么很难?   据汪栋介绍,相比心脏移植、肝移植和肾移植,肺移植难度更大,风险也更高。这是因为,肺是身体的免疫器官,术后服用的抗排异药量要大,而且要及时监测。此外,相比心脏、肝肾等器官,肺是一个开放的器官,不停地与外界进行气体交换,这意味着术后被病毒、细菌感染的几率更高。   继朱先生之后,今年1月,该院还成功地为另外一名患者进行了肺移植。不过,汪栋透露说,能够进行肺移植的都是幸运的少数,由于肺源紧张,更多的人没有等到合适供体就去世了。去年一年,国内肺移植也就200例而已。   3、肺移植可否只移植一侧?   汪栋说,是可以,但没有两侧效果好,只移植一侧多半是没有办法时,如供肺条件不好或受体情况不允许才进行的,存活率没有移植两侧高。 男子吸烟40年肺变成“黑炭” 等肺源躺半年 (图)
    日期:201618 | 网上收集
  • “小寒”刚过,冬天最冷的时候到了,此时也是感冒高发的时节。很多人一感冒就去输液,殊不知很多疾病盲目输液反而会对身体带来危害。近日,安徽省卫计委公布了“53种不需要输液”的疾病清单,清单中包括常见病多发病,一些外科、妇科炎症以及小儿的疾病,都明确可以不需要使用抗生素输液。四川省第四人民医院呼吸内科主任陈宇洁说:“如果疾病用口服给药能达到治疗目的,就应用口服给药的途径。”   能吃药别打针 能打针别输液   输液是一种治疗疾病时的给药途径,常用的给药途径有口服、肌肉注射、静脉推注和点滴、局部用药等。四川省第四人民医院呼吸内科主任陈宇洁说:“现在所说的输液就是静脉点滴。其中最常用、最安全、最简便的是口服,如果疾病用口服给药完全能够达到治疗目的,就应该用口服给药的途径。”   输液的适应症有以下几种:大出血、休克、严重烧伤的病人;剧烈呕吐、腹泻的病人;不能经口进食的病人、吞咽困难及胃肠吸收障碍的病人等。如果不是输液的适应症,就没有必须输液。所以医生倡导的用药途径是:能口服不肌注,能肌注不输液。   盲目输液 易造严重后果   输液有其优点,就是能够使药物最快的进入血液发挥治疗作用,同时也因为是直接进入血液,所以风险也比口服、肌注大,操作的过程中有任何的不规范都可能造成严重后果,甚至导致病人死亡。   冬季是感冒高发季节,很多病人一感冒就急着去输液,但这样的做法并不正确。“感冒如果没有基础疾病和并发症,是不需要输液的。比如说,一个老年病人,原来就有肺心病,感冒诱发或加重了肺心病,出现心衰等就可能需要输液。对正常人群的感冒,口服药就足够了。还有就是感冒不合并细菌感染,就不需要用抗菌素。”陈宇洁说。(刘俊) 医生告诉你:别一感冒就去输液
    日期:201618 | 网上收集
  • 一点猪骨浓汤味增香剂,清水20秒变浓汤;辣椒精跟辣椒没有半毛钱关系;牛肉丸里没有牛肉...希望你吃到的火锅不是这样做出来的!还能不能好好吃火锅了啊,人和人基本的信任呢。   延伸阅读:火锅汤底如何辨别真假?   1、首先我们外出就餐,应该选择正规、干净的火锅店就餐,有最基本的品质保证。   2、端上来的火锅汤底就很香,需要警惕!火锅熬制的香味都是自然散发的,应该是越煮越香,而一端上来的火锅就香气四溢,绝大部分的可能就是已经被加了增香剂。   3、观察麻辣锅底颜色,如果麻辣锅的辣油显得透红鲜亮,那么这个麻辣锅底,肯定也暗藏问题:因为在正常情况下熬制的麻辣锅底,应该略有浑浊的,透亮的麻辣锅就很明显地是加了辣椒精或者火锅红。   4、如果火锅越吃越感到口渴,嘴里发涩,那可能汤底也有问题。   5、最卫生又安全的做法就是家中自制火锅汤底啦! 可怕!营养师揭秘假火锅真相:清水20秒变浓汤
    日期:201615 | 网上收集
  • 祝女士年轻时几次相亲失败,怪自己眼角长了颗“泪痣”,忍痛将眼角下方的痣去了。此后20年间,反复激光去痣总是去不干净,近日在医院一查,竟然癌变了。   祝女士今年57岁,家住东西湖。她出生时右眼角下方就有颗痣,仅4毫米大小。到了谈婚论嫁的年龄,她开始注意到眼角这颗痣,因为几次相亲失败,都是因为男方家里嫌自己长了“泪痣”,以后会命不好。最后她忍痛到美容院用激光去除了。没想到10年后又反复出现,多次激光去痣都去不干净,后来干脆不去管它。最近两年,这颗痣逐渐长成黄豆大。   昨日,她去医院手术切除。医生仔细查看,发现痣的中心有棕色的结痂,怀疑不是普通的痣。等到病理结果出来,证实了医生的猜测,这颗痣已经发生了癌变,诊断为基底细胞癌。祝女士听到这个消息吓了一跳。   医生询问病情后推测,可能是激光刺激了痣细胞,由于痣细胞不能清除干净,容易带到深层的真皮内,就可能转化为恶性,发展成皮肤癌。   医生介绍,基底细胞癌多发于面部,是一种低度恶性肿瘤,需要手术切除。痣本身为良性,但有些部位的痣经过外力刺激后,恶变的几率会增加。   哪些痣不适合激光去除   医生介绍,靠近黏膜、嘴巴、隐私部位的痣,不建议使用激光。痣的直径超过3毫米,或者反复激光去不干净,就不建议再做激光。手掌、脚掌直接负重摩擦,容易引起恶性黑色素瘤,最好采取手术切除。一旦痣明显增大、颜色加深或者局部溃破,要尽早就诊。   延伸阅读:激光、冷冻去痣可能更容易癌变   中国人的黑色素瘤发病率低,差不多是十万分之0.4。一般人的黑色素瘤多发生在四肢和躯干,目前医学上对恶性黑色素瘤的病因不完全清楚,主要原因有:一、和紫外线照射有关,黑色素瘤在国内发病率很低,而欧美白色人种的发病率要高出20倍,这和他们的基因遗传缺少黑色素保护以及喜欢日光浴有关; 二是黑色素瘤和色素痣有一定相关性,60%的恶性黑色素瘤是由色素痣恶变而来的。   由痣转化成黑色素瘤,一方面与基因有关,同时也受外在条件影响,如痣反复被磨擦、破溃。因此不能忽视肢端包括足底与手掌、生殖器部位、扎腰带处以及女性穿文胸等处色素痣的变化,因为不良刺激是正常色素痣恶变的重要因素之一。 女子除痣致癌变 激光除痣也会癌变吗
    日期:201615 | 网上收集
  • 1月4日,记者从宜昌市中心医院获悉,当阳22岁男子小泽患上离奇“大肚子”病,经检查竟是由慢性粒细胞性白血病(以下简称“慢粒”)引起的脾肿大。   医院血液内科主任郭静明介绍,小泽赶到医院时,肚子已大得离奇,厚厚的羽绒服似乎都要被撑破,如十月怀胎的孕妇,让在场的医务人员都十分震惊。在医生的安排下,小泽经过血常规检查后得知白细胞高达358×109/L,而正常人的白细胞是 4-10×109/L,小泽的白细胞是正常人的40倍。   经过一系列的检查,小泽最终确诊为慢性粒细胞白血病,管床医生朱磊说,慢粒的病人通常会出现脾脏增大,这是因为脾脏是造血器官,会存在大量未成熟的白细胞堆积,造成脾脏增大,这就是为什么小泽的肚子会变大的原因。   确诊后,中心医院组织专家医生会诊,果断决定通过血细胞分离机将小泽血液中的白细胞快速分离出来(临床上常称“去白术”),其优点是有效降低白细胞,并快速将血液中的其他成分回输到患者体内。   目前,经过4次去白术后,小泽的白细胞终于降到40×109/L,脾脏相比之前也小了许多,腹痛腹胀的感觉也减轻了。   据朱主任介绍,慢粒的病情进程相对缓慢,一般是不需要放化疗的,但如果不及时治疗,通常在3-5年内可能进展为急变期而死亡。现在随着医疗技术的进步,依赖规范治疗和检测,50%的慢粒患者至少可存活19年以上,这意味着慢粒成为一种可控的慢性病。   白血病的早期症状   1、神经系统症状   头痛、恶心、呕吐、偏瘫、意识丧失等神经系统症状。   2、贫血   常常为白血病的首发症状,主要表现为脸色苍白,自觉虚弱乏力、多汗,不论在活动或是在休息时,都觉得气促、心跳加快。随着时间的推移适逐加重。贫血越重往往提示白血病起严重,但需排除其他原因如痔疮、消化道出血、月经过量等失血所引起的贫血,偏食等原因也会引起营养缺乏性贫血。   3、原因不明无痛肿大   大部分白血病患者有浅表淋巴结的肿大,以颌下、颈部、锁骨上、腋下及腹股沟处多见,往往没有明显疼痛,体检可发现肝脾肿大,胸骨下有明显的压痛,这是大量白血病细胞浸润骨髓的表现。   4、出血   白血病以出血为早期表现者近40%。出血可发生在全身各个部位,常见与皮肤不明原因的瘀斑、口腔、鼻腔、牙龈出血、月经过多等。视网膜模糊往往提示患者有眼底出血;剧烈的头痛拌恶心、呕吐往往提示患者有颅内出血。所以,出现以上情况时应及时去医院就诊。   5、发热   半数以上的患者以为发热为早期表现,可为38度以下的低热或39度甚至40度以上的高热。多数为反复不规则的发热,发热时往往有鼻塞、流涕、咳嗽等呼吸道感染的症状或尿贫、尿急等泌尿感染症状,常造成误诊。此时如查一下患者的外周血,可见大量的异常细胞。 22岁小伙怀胎十月竟是由白血病引起
    日期:201615 | 网上收集
  • 山珍海味虽然可口,却不一定健康。如今人们吃东西,营养健康往往摆在首位,越来越多人意识到,吃的贵并不代表着吃的好。在中国本土的“菜”中就有四种,看似不起眼,却被老祖宗称为“长寿菜”。   1、蕨菜祛炎症   蕨菜又叫做龙头菜、如意菜,是山区很常见的山野菜。蕨菜富含蛋白质、脂肪、糖类、矿物质和多种维生素,营养价值很高。蕨菜中的蕨菜素对细菌有一定的抑制作用,具有良好的清热解毒、杀菌清炎功效,对发热、湿疹、疮疡等病症都有一定治疗功效。食用时,用开水焯一下可去涩味。蕨菜性味寒凉,脾胃虚寒者不宜多食。   2、马齿苋杀菌   马齿苋又称五行草、长命菜,在我国分布广泛,鲜食干食均可,是一种古籍上早有记载的野生佳蔬。马齿苋可用肉丝烹炒,也可用蛋、肉丝做成羹汤食用,鲜美可口,脆润柔嫩。马齿苋除含有蛋白质、脂肪、糖、粗纤维及钙、磷、铁等多种营养成分外,它本身就有很高的药理作用。马齿苋含有大量去甲肾上腺素、钾盐及丰富的柠檬酸、苹果酸等,可以起到保持血糖稳定、降低血压、保护心脏的作用。   3、海带降血脂   海带是一种营养价值很高的菜。海带生长在海水中,是一种含碘量非常高的海藻。海带还含有丰富的粗蛋白、糖、钙等,含量是菠菜、油菜的好几倍。   海带中的褐藻酸钠具有降压作用,对预防白血病和骨痛病也有一定作用;海带淀粉具有降低血脂的作用,能帮助预防动脉硬化,降低胆固醇。凉拌和做汤都是常见的吃法,不过脾胃虚寒者和孕妇不宜吃太多。   4、香菇能防癌   香菇是中国人首次驯化栽培的食用菌,在我国食用历史悠久,因为营养丰富、味道鲜美,被称为“菇中之王”。明代皇帝朱元璋就经常食用此蔬,并认为它是“长寿菜”。 香菇“益气不饥,治风破血和益胃助食”,民间则常用来治治头痛、头晕。现代研究则证明,香菇可调节人体免疫功能,降低诱发肿瘤的可能性,起到防癌、抗癌的功效。   这些食物吃多了会折寿   1、肉汤   含丰富的嘌呤,是各种瘦肉精及化工饲料毒素的集散地。过量食用是各种急慢性疼痛的最主要罪魁祸首,是血管硬化的最直接诱因,是各种结石的最大加工厂。但同时也是发热量最多的食物。适量食之能补气滋阴壮阳。 想要长寿吗 揭秘老祖宗的四大长寿菜
    日期:201615 | 网上收集
  • 日前有新闻报道,江门一18岁女孩同服两种感冒药意外死亡。感冒本是再平常不过的“小病”,谁家没备着几种感冒药?而感冒药躺在每个药店的非处方货架上, 获取十分方便。药师表示,感冒药的成分很多是相同的,两种感冒药一同吃,大剂量下对肝脏的损伤很明显,还有过敏的可能。因此,感冒药须合理使用和选择。   大多数感冒药都是对症治疗的,选药原则自然是有什么症状就选含对应成分的药物,没有的症状相对应的药物就不用选了。   在服用感冒药时,最需要注意的问题是防止重复用药。“不同品牌的感冒药中,成分重叠的很多,有的甚至只是名字不同,所含成分完全一样(可参考《常见感冒药成分表》),如果同时服用几种感冒药,很容易造成某些成分服用量超出安全限额。”陈楚雄表示,例如对乙酰氨基酚,在大剂量下对肝脏的损伤很明显。因此,使用感冒药时一般不要同时用两种或两种以上,即使同时用几种药物,也一定要确定其中没有重复的或是同一类的成分,以免造成不良后果。   儿童用药时应当尽量选用儿童专用的药品,或按说明书中的儿童用法。在没有了解清楚儿童用法和用量时直接给儿童使用成人的药物(不仅指感冒药)是有很大风险的。   另外,药物都可能引起过敏,连抗过敏药也不例外。如果在用药过程中发现说明书中没有说明的、异常的不适症状,有可能是由药物过敏造成的,应停药并到医院就诊。   这些药品不能混着一起用   1.感冒药+退烧药+镇痛药=肝衰竭   许多感冒药、退烧药和止痛药中都有扑热息痛。如果同时使用两种感冒药,或同时吃退烧药和止痛药,造成扑热息痛摄入过量,会造成急性肝损伤,严重会引起肝衰竭甚至死亡。   2.84消毒液+洁厕剂=有毒氯气   84消毒液和洁厕剂混合反应产生氯气,通过呼吸道侵入人体,对上呼吸道黏膜造成损伤。使组织受到强烈的氧化,黏膜发生炎性肿胀,造成呼吸困难,严重时可致死。   3.藿香正气水+头孢=乙醛中毒   藿香正气水中含有酒精,在体内消化产生乙醛,而含硫甲基四氮唑基团的头孢菌素会抑制乙醛在体内的代谢,造成乙醛蓄积,引起中毒,严重时可诱发急性肝损害、呼吸暂停甚至死亡。   4.碘酒+红药水=碘化汞中毒   碘酒中含的磺会与红药水中的汞发生反应,形成碘化汞,会沉着在皮肤表面,汞本身就具有毒性,对身体有害。   5.蜂蜜+感冒药=药效减退   感冒药如泰诺、快克、感立克、感冒清等都含有对乙酰氨基酚,遇到蜂蜜会形成一种复合物,减弱退烧作用。同理,凡是含蜂蜜的中成药,如止咳糖浆、川贝枇杷膏等都不宜和上述感冒药同服。   6.磺胺类药物+维C=泌尿系统结石   维生素C属酸性物质,而磺胺类药(如复方新诺明)及其代谢产物在酸性环境中易形成磺胺结晶盐,而形成泌尿系统结石,导致肾脏损害。   7.防晒霜+驱蚊液=过敏   驱蚊液的主要成分为避蚊胺和酒精,而防晒霜中含有二苯甲酮,大量的避蚊胺、酒精和二苯甲酮混合,在高温下被皮肤加速吸收,在敏感体质人群中易引起过敏。   8.阿司匹林+银杏叶类药=出血   银杏叶胶囊、银杏含片等,黄酮及银杏内酯类成分含量较高,与阿司匹林同服可能引起出血。如果刚做完手术,出血的风险更高。   9.降压药+柚子=血压骤降   柚子中含有的生物活性成分促使药物迅速进入血液,等于加大药量。另外,柚子本身有降压功效,如与降压药同服,会使药效增加几倍到几十倍,引起头晕恶心,比较危险。 女孩同服2种感冒药死亡 这些药品不能混着一起用
    日期:201615 | 网上收集
  • 2016年铁路春运运输期限自1月24日起到3月3日结束   虽然距离2016年春节还有两个多月,但想要回家过年的旅客可要提早打算了。记者从铁路部门了解到,2016年春运将于1月24日正式启动,3月3日结束,按照目前火车票60天预售期计算,下周四(11月26日)12306网站就将开售春运首日(1月24日)的车票,12月上旬将迎来节前春运抢票高峰。         铁路部门表示,铁路春运时段以每年春节为界,节前15天,节后25天,整个春运为期40天。2016年春节为2月8日,以此推算,2016年春运将于1月24日启动,并于3月3日结束。   北青报记者了解到,由于工作安排的原因,一般春运首日的火车票并不太抢手,从农历腊月二十三以后至春节前将迎来春运的高峰。12月初将迎来春运抢票的高峰期。北京铁路局部门表示,春运网络售票,北京各车站的起售时间也不同,北京西站最早为8点起售,北京站为10点起售,北京北站为12点起售,北京南站为12点30分起售。   铁路部门提醒,目前,北京火车票代售点正在进行系统升级,网络身份信息核验功能暂时关闭。如果旅客在进行网络购票时发现身份信息未通过验证,需要携带身份证原件到火车站窗口进行身份核验。同时,春运开始后,北京铁路部门还会根据旅客出行情况增加不同方向的旅客列车,没有抢到车票的旅客可以多关注后续增开列车变化情况,提早安排出行。 春运火车票26日开售 12月初将迎来抢票高峰
    日期:20151119 | 网上收集
  • 昨日受大雾影响,古城上空能见度低      昨日,古城的天空阴沉沉的,很多市民犯起了嘀咕,供暖季刚开始,霾就来了吗?市气象局、市环保局联合会商,昨天的是雾而不是霾。根据预测,近三日大雾天气影响,我市空气质量将维持良或轻度污染的水平。   “天这么灰,是雾还是霾?”“同样是能见度很低,到底雾和霾有什么区别?”面对昨天的天气,很多市民发出这样的疑问。记者从环保部门了解到,昨日早晨起,由于地面风速小、低温、空气湿度大,我市出现大雾天气,能见度较差。空气质量指数也从良转向轻度污染,下午5时,空气质量实时发布系统显示当前空气质量指数为117,属于轻度污染。   市气象局、市环保局联合会商预测,17日白天和夜间我市将出现降水过程,降水量较小,低温、高湿度带来的大雾天气还将持续,预测近三日我市空气质量将维持良或轻度污染的水平,个别区域短时将出现中度污染。   通常情况下,在气象上雾和霾是通过相对湿度来区分的,相对湿度高于90%时的低能见度现象称为雾,相对湿度低于80%时发生的低能见度现象称为霾,相对湿度介于两者之间的是雾和霾共同作用的结果。“事实上,雾和霾之间并不总是存在一个截然分明的界线,雾和霾往往是你中有我、我中有你。”据专家介绍,很难简单地用某个相对湿度值将其严格区分开,即使是一些相对湿度高于90%的大雾天气,也不能完全排除人为污染的因素。 西安大雾还将持续
    日期:20151117 | 网上收集
  •      11月12日,新版百元人民币正式和大家见面。这是自2005年8月以来,央行再次发行新版人民币。银行工作人员提醒,社会上还没有升级的验钞设备,应做好升级工作。   兑换新币的市民不少   昨天下午2点,在中国银行西安市高新路支行,前来兑换新币的市民络绎不绝。西安市民邹女士成功兑换了新币,“我是来给单位取钱的,顺便也给自己兑换几张。”她拿着一沓新版人民币笑着说,“没想到竟然幸运地成为第一个兑换的人。”   排队等候兑换新版人民币的几位市民告诉华商报记者,他们一大早就到银行来打听兑换的事,但银行工作人员说下午才开始正式兑换,所以一吃过午饭就赶紧过来了。“一是想看看新钱到底长啥样,二是留着当个纪念。”市民韩先生说。   在西华门十字的交通银行陕西省分行营业部,以及高新二路的招商银行西安分行营业部,也有不少市民前来兑换新币。   提醒:验钞设备应及时升级   在宝鸡,一家烟酒店主在接到新版人民币后先是惊讶,之后拿在手里正反面观察了一番。“你有零钱没,还是给我零钱吧,我还没有收到过一张新钱,不敢要。”店主说。   在一个水果摊上,看到有人拿新版人民币买东西,摊主反复揉搓,并和其他摊主多方确认后才找了零钱。“早看到宣传了,新闻上说今天(12日)发新版人民币,没想到下午就让我碰上了,新钱的‘100’是金色的,比以前的闪亮,这防伪线也更宽了。”摊主说,拿到新钱后他要好好对比下,省得下次收到以后不认识。   拿到新版人民币后,华商报记者试着拿5张纸币通过一家企业的验钞机,但尝试几次,验钞机一直提示是假钞。   随后,银行工作人员介绍,早在几个月前,各个银行网点的验钞机和存取款一体机都完成了升级,均能有效识别新版人民币。对于社会上还没有升级的验钞设备,在升级前有可能还认不了新版100元纸币。社会商用点验钞机、自动售卖机等商用现金接受设备持有者,应做好机具设备升级工作,自行联系生产厂家,及时进行升级。 西安不少市民已经兑换新币
    日期:20151115 | 网上收集
  • 今日,鹿晗《勋章》音乐版MV正式上线。MV采用全新的故事背景,以社会各阶层人物生活为素材,鹿晗化身故事的讲诉者,从旁观者视角展开,一路探究生活本质。 鹿晗《勋章》音乐版MV正式上线
    日期:20151112 | 网上收集
  • 继去年7月15日公布领证结婚,结束20年马拉松爱情长跑后,古巨基陈韵晴于昨天(11月11日)在香港补办婚宴,杨受成、容祖儿、蔡卓妍、阿娇、吴君如、古天乐、莫文蔚、蔡少芬、周慧敏、林峰等好友到场,星光堪称香港半个娱乐圈!   陈韵晴   据了解陈韵晴生于小康之家,其父母经营一家食品店,大学毕业后进入唱片公司担任要职,90年代初和古巨基在工作中邂逅,为了古巨基,她甘愿放弃高薪厚职和在唱片界的大好前程,做其贴身助手。   古巨基出道后,曾与歌手邓丽欣传过绯闻,不过最终证实只是宣传炒作,2000年初,又有消息称古巨基疑似与普通话老师敖君怡相恋,但古巨基却澄清只是好朋友,2003年,还有消息称古巨基因拍摄《还珠格格3》与黄奕关系暧昧,陈韵晴立即挺身而出澄清消息子虚乌有。   2005年,古巨基因先天性心律不正常入院,陈韵晴以女友身份进驻医院陪伴爱郎,恋情自此正式曝光,古巨基病愈后,媒体拍到两人与好友周慧敏、倪震同游日本,欢度情人节。   2009年,古巨基首夺无线“最受欢迎男歌星”奖,在台上流泪向陈韵晴发表爱的宣言:“我今天要特别感谢一个人,出道得到新人奖的时候漏了感谢她,她说无所谓,到我得到男歌手奖的时候才再感谢她。”   2010年,古巨基荣升老板,陈韵晴打正旗号“升级”做老板娘,掌管全部生意。   2011年8月,古巨基举行生日派对,在老板杨受成撮合下,陈韵晴首以“基嫂”身份与古巨基甜蜜合照。   2014年1月,古巨基趁陈韵晴生日在微博传爱,上载名牌手袋造型的生日蛋糕,又放上“HappyBirthday ToLorraine”字样的糖浆牌。   同年7月15日,陈韵晴和古巨基结束二十年爱情长跑,在美国注册结婚,又在网上分享结婚照。   据陈韵晴身边人透露,陈韵晴对古巨基可谓有情有义,古巨基刚从艺人转做歌手时非常艰难,陈韵晴便拿出自己的私房钱,甚至跟父母亲借钱为收入不多的古巨基添置新装。   因为陈韵晴家里本身开饮食店、做生意,所以她对钱财和投资都很精明,跟随古巨基20年里,她除了帮古巨基处理演出的接洽和酬劳外,还帮古巨基做了很多投资,据港媒体爆料称,无论是古巨基斥资过千万成立的品牌ABC时装店、买房及买店铺全部都由陈韵晴一手打理,而这些物业加上饼店、唱片的收益等,古基巨目前身家已超过2亿。   20年来无怨无悔的爱着一个男人,将自己的一生作赌注,放在一个男人的身上,除了天王嫂朱丽倩,还能找出几个像陈韵雪这么执着的女人?   世界上有一种工作,叫做男人背后的女人,有的女人放弃事业在家相夫教子,孝敬父母,而陈韵晴却觉得既然爱一个男人,就应该是助他一臂之力。   而一床情书甚至可以将陈韵晴的执着理解为,自打她认识古巨基时,她就将20年漫漫情路,把扶持心爱的男人当做自己一生的事业在奋斗,在过去的20年里,她没有想过跳槽,也没有提出换岗,终于换来一次升职的机会,因为从前她是助手,如今的头衔已是古巨基太太。   最后祝福陈韵晴和古巨基永结同心,百年好合,天长地久!! 扒扒陈韵晴苦守古巨基20年终结婚内幕
    日期:20151112 | 网上收集
  • 台湾近日曝出一线女星卖淫丑闻,其中一位被影射的Y女星,让网友纷纷臆测疑似为杨谨华,11日她首度露面澄清表示:“清者自清。” 台湾一线女星杨谨华
    日期:20151112 | 网上收集
  • 015年11月12日,柳岩身穿一袭红裙性感亮相南京市某活动,许多热心市民为一睹女神风姿来到现场,将仅有的进场通道围得水泄不通。 柳岩身穿一袭红裙性感亮相南京市某活动
    日期:20151112 | 网上收集
  •      自从全面二孩政策宣布以来,很多妈妈们都犹豫要不要再生一个。而省内各大医院也看准了这块“蛋糕”,筹备增加病床,或提供上门产检服务,有医院还专门开设了“二胎门诊”,为计划生二胎的大龄妈妈们提供贴心服务。   儿子已经22岁了 她悄悄来做二胎体检   昨日下午,在省医院产科门诊专设的“二胎门诊”里,十多位孕妈正在就诊咨询,其中年龄最大的是47岁的王女士,她的儿子已经22岁了。“我想要个老二,不知道还行不?”王女士有些不好意思地问副主任医师惠军锋,医生开了一些检查单,让她先进行体检再看情况。   王女士说,她在事业单位工作,儿子上大学了,年轻时特别想再要个女儿当“小棉袄”,但没政策,又担心影响工作,一直觉得非常遗憾。最近二孩政策放开了,她心里又活动起来了,但确实年纪太大了,很纠结。在妹妹的劝说下,她鼓起勇气来医院看看还有没有机会,都没敢告诉老公和儿子,“太羡慕30多岁的了,生二胎正合适”。   惠军锋说,最近来咨询二胎的人很多,在他当日接诊的82人中,就有六七个是咨询二胎的。咨询者主要集中在30岁到40岁间,40岁以上的也不少。王女士算是他在门诊中见到的年龄最大的,这个年龄究竟能不能生还得看检查结果再确定。不过,在已经顺利生的产妇中也有44岁的。   门诊逐渐增加 医院纷纷出招为“二胎”服务   省医院产科主任王亚琴介绍,自从“单独”政策放开后,门诊量就逐渐增加,最近二孩彻底放开,每天门诊里约10%~20%属于计划二孩人群,40岁以上的也不少。相信随着政策落地,明年到后年门诊量会剧增。   目前,省内多家医院都看好二孩放开带来的庞大市场,华商报记者从西北妇女儿童医院、交大一附院、西安市第四医院、西安市第一医院等多家医院产科了解到,近期来咨询、做体检备孕二胎妈妈都有所增加,各医院都计划增加病床和产科医护人员,为“二胎”服务。   “你生二胎会不会死?”   医生为你解读生二胎的那些风险和注意事项   家住朱雀路的朱女士41岁,女儿13岁,有一双儿女是她多年的梦想。“我给女儿说还想要个孩子,她问我,妈妈你会不会死?”朱女士说,女儿从电视上知道35岁以上就是高危孕妇,因此很担心妈妈会因为生小孩发生意外。其实她自己也很犹豫,不知道到底还敢不敢生?   二孩放开后,许多有生育二孩意愿的高龄妈妈都有这样的顾虑:自己的身体条件能不能再孕育第二个宝宝?宝宝健康状况会不会受到影响?……省医院产科主任王亚琴针对这些问题提供了相应的建议。   1.准备二胎的妈妈年龄有什么限制?   从优生学上讲,女性最佳生育年龄为25~28岁。35岁后,卵巢功能开始衰退,卵子老化,容易造成死胎、死产或畸形,新生儿先天性出生缺陷的发生率也会增高。因此,年龄越大越有风险,想要二胎要趁早。   临床上把年龄35岁以上的产妇归为高龄产妇。年纪偏大的妈妈,孩子容易宫内发育迟缓和早产。高龄产妇因为身体机能下降,相对年纪轻的产妇,容易得妊娠期高血压和妊娠期糖尿病,所以计划怀二孩最好不要超过35岁,提前做好孕育计划和准备。   2.高龄产妇应做哪些检查?   如果40岁以上也想生二胎,要提前进行全面检查。   高龄初产妇应缩短检查间隔时间,从确诊怀孕开始,每半月检查一次,并要特别注意血压和尿的检查,以便及时发现妊娠合并症和并发症,如异位妊娠或妊娠期高血压等。自第3个月起,每周检查一次,发现胎位异常,应请医生及时采取有效措施,进行矫正。   3.高龄产妇要注意什么?   高龄产妇整个孕期要比一般孕妇更为谨慎,从衣食住行等方面加强保健。怀孕后严格按照要求产检:11~12周B超胎儿NT检测,14~16周唐氏综合症、神经管畸形筛查,22~26周三维或四维彩超检查。必要时,怀孕20周后做羊水穿刺。   有些高龄初产妇自确诊怀孕后,就忧心忡忡,担心分娩时会出现问题,这种不良心理对孕妇和胎儿都很不利。在现代医疗条件下,只要产妇积极与医生配合,听从医生指导,完全可以平安分娩。   为确保母子安全,高龄初产妇应比一般孕妇提前几天到十几天入院待产,具体时间可根据孕妇不同情况,由医生决定。   4.哪些人群不适合生二胎?   人类有两个血型系统,ABO 血型系统和RH血型系统,若RH血型是阴性,也就是我们常说的熊猫血型,发生新生儿溶血的几率会大大增加,建议不要生二胎。还有父亲或母亲有遗传性痉挛性截瘫等显性遗传病,或者母亲携带杜氏肌营养不良基因等连锁隐性遗传病,也不可生育二胎。   5.二胎一定比一胎顺利吗?   二胎不一定比一胎顺利,二胎产程快但并发症比一胎高发。随着年龄的增大,体力逐渐减弱,生产时耐受力减弱,子宫平滑肌的缩复能力降低,容易造成产后出血及产后子宫复旧不良多发,所以要提前注意。   高龄孕妇的骨盆比较坚硬,韧带和软产道组织弹性较小,子宫收缩力相应减弱,容易导致产程延长,甚至难产、胎儿产伤和窒息。自然分娩的难度更大,需要提前做好准备。   如果头胎是剖宫产,二胎瘢痕处妊娠的比例达到12.5%,最终选择剖宫产的比例大大增加。但只要子宫之前恢复得好、胎儿体重控制得好,排除瘢痕处妊娠,选择自然分娩也是可行的。 西安有医院开设“二胎门诊” 47岁女士做体检
    日期:2015118 | 网上收集
  • 10月29日,中国国际时装周,绝设婚纱携手荷兰华裔皇家礼服设计师胡社光上演了一场极富视觉冲击力的婚纱秀。发布会特别选择了SIR.TEEN作为主办场所,其风格显着的欧美旧日风情与追求质感的摩登建筑,带来新的味道。   时装秀的主题为“空”,这个暗含着佛家经典理念的字眼得益于“照见五蕴皆空”,观察我们的身心世界,所谓空,就是放下一切执念,包容万物,中西结合,古典与现代融合,夸张廓形,繁复的细节,一件件蕴含大美之境的婚纱,款款而至……   这也是本次秀的最大亮点,西式廓形与中国元素的完美结合,用世界非物质文化遗产的盘扣,在长尾礼服上排出各色纹样,令服装产生强烈浮雕感的同时,平添了一种拜占庭艺术的感觉。   毋庸置疑,“绝设”的设计理念与胡社光的东西融合不谋而合,这一切都淋漓尽致地体现在这场以“空”为主题的时装秀。膨胀的袖笼,超长的裙摆,高耸的局部设计,处处都有胡社光的影子,蕾丝与传统精致的刺绣相结合,精致优雅的法式帽饰与婚纱来搭配,华丽的婚纱与皮革的融合,胡社光再次将自己的鬼才创意与灵感充分发挥,将婚纱展现出更多的可能和层次的艺术感染力。   独具风情将布料的表情与人的不同精神特质结合在一起,既体现了西方在设计结构方面的重视,也将东方对面料、对工艺的执着加以继承与发扬。当寓意美好的传统云纹织锦,非物质文化遗产的盘扣,戏剧性的邂逅西式廓形,从而彰显出设计的本身,东方和西方、传统与时尚的融合,绝设定义了一个中国婚纱礼服的新高度。   将色彩还原到最干净的白与黑,代表心声,代表不再沉寂,一种干净、纯粹、柔美、轻盈,又饱含力量感的婚纱礼服设计理念蕴藏其中。 胡社光&苏州虎丘婚纱城发布
    日期:2015112 | 网上收集
  • 导读:婚礼仪式上,新郎王方方对于司仪的问题一一作答,引来大家一阵阵善意的哄笑。“第一次认识在哪里?”“那边的跑道,那天是晚上,看不太清,我还觉得她挺黑的。”“第一次表白又是在哪里?”“那个看台的角落里。”……仪式结束后,一对新人还在校园里寻找“恋爱的印记”。在第一次相识、第一次表白以及第一次牵手的地方,他们都“重回现场”,用镜头定格下这一难忘瞬间。 婚礼现场。   “亲爱的老婆大人,三年前在这个地方你答应和我牵手,三年后我们回到这个地方,你要嫁给我了,很开心很幸福……”本月25日下午,苏州大学文正学院迎来了首次校友婚礼。新人王方方和许梦楠均为该院2013届毕业生,除了受邀的亲朋好友外,学弟学妹们也共同见证了这一温馨而幸福的时刻。   婚礼仪式上,新郎王方方对于司仪的问题一一作答,引来大家一阵阵善意的哄笑。“第一次认识在哪里?”“那边的跑道,那天是晚上,看不太清,我还觉得她挺黑的。”“第一次表白又是在哪里?”“那个看台的角落里。”……仪式结束后,一对新人还在校园里寻找“恋爱的印记”。在第一次相识、第一次表白以及第一次牵手的地方,他们都“重回现场”,用镜头定格下这一难忘瞬间。   王方方和许梦楠分别就读机械工程专业和金融专业,毕业后都在苏州工作。他们这场浪漫的婚礼背后是强大的“母校力量”。婚礼的头一天晚上,文正学院校园内的显示屏已经打出了对两位新人的祝福,“翠微湖倾听你们的故事,上方山见证你们的爱情,衷心祝福伉俪执手偕老,诚挚期愿爱情天长地久”。显示屏一经打出,就刷爆大家的朋友圈。   同为2013届校友的张勇是这次校园婚礼的“创意大师”,他从文正学院新闻专业毕业之后,辗转回到老家张家港自己创业开办了一家婚庆公司。“我们的特色就是私人定制,王方方和许梦楠婚礼主要邀请的也是大学的同学、朋友,我想可以利用这次机会把大家都带回校园。”   母校文正学院的支持让许梦楠感谢连连。这场婚礼从刚开始联系学院场地,到最终顺利举办,前后不过短短两个星期的时间。其间,学院和他们进行多次电话沟通敲定各种细节。“他们愿意将自己一生中最为重要的特殊时刻在文正学院绽放,背后是对母校满满的爱,”相关老师这样表示。   邢超是许梦楠在校期间的指导老师,并被邀请作为证婚人参加了婚礼。“他们在学校时都是很优秀的学生,从校园到社会,他们对待感情也始终都是认真的、负责的。”他也不忘对这对新人提出希望,“从今以后能够相互宽容、相互包容”、“多关心对方父母、多孝敬对方父母”。 苏州大学恋人回母校办婚礼
    日期:2015112 | 网上收集
  • 婚前,梁思成问林徽因:“有一句话,我只问这一次,以后都不会再问,为什么是我?”   林徽因答:“答案很长,我准备用一生的时间来回答,你准备要听了吗?”   对啊,一生那么长,所以我不愿只在结婚那天听你说“Ido”,我想每天都能听见你说“我愿意”。   他们说女人一辈子只可以美这么一次,所以要拼尽全力。   可是我一直觉得那么好看的你,如果一生只美一次,我又怎么忍心?!   所以我对你说,我还想让你美,我还想再娶你,多少次都不够。   你笑着说,“傻瓜,结婚可是要准备好多东西的,你会吗?”   亲爱的,人家都说“金玉良缘”。从我们决定在一起的那刻起我就决定要和你走一辈子,早早就备下了与你约定众生的聘礼,象征我们的爱情长长久久的,品质亘古不变的真金。   加载中...   25岁的爱花团锦簇   还记得,那年的你25岁,脸上充满了稚气。看着你告别爸妈,眼里满是不舍。   我赶紧帮你擦干眼泪,“傻瓜,你只是多了个爱你的人,其他的都没变。”   爱你的人如同“花团锦簇”般,依旧围绕在你的身旁,我们两家人变成一家人,团团围住爱,让爱在芬芳中永恒灿烂。   CHJ花团锦簇系列——给最珍贵的你   50岁的爱花丝细语   我算了下,再过十年我们就结婚二十五年了,那时你该五十岁了。   我知道,你最不喜欢我说你的年龄,因为你怕老了,我就不爱你了。   可是你知道吗?我无数次幻想着在我们结婚25周年的那天,你一袭华衣,戴着我送给你的“新聘礼”——“花丝细语”,细水长流,约定我们的下一个25周年。   CHJ花丝细语系列——让爱一直动人   75岁的爱长长久久   然后啊,到了我们五十周年的时候,我就要送你“婚庆九宝”。   这时的你一定在笑,“这不应该是爸爸妈妈送我的嫁妆吗?”   人家都说五十年是金婚,情如金坚。而那时的我最大的愿望就是要你平平安安。   所以我要我们的爱情像“婚庆九宝”一样有美好的寓意——长长久久、平平安安。   CHJ婚庆九宝系列——爱要长长久久   你常跟我说,你喜欢顾城的诗,“草在结它的种子,风在摇它的叶子。我们站着,不说话,就十分美好。”   可是我觉得最美好的是我要每年送你一份“聘礼”,定下我们的永恒的婚约,约定我们一辈子的爱,长长久久,永不分离! CHJ婚嫁系列:一生那么长,我不愿只让你美一次
    日期:2015112 | 网上收集
  •           兴庆宫公园湖面泛起层层薄雾,远处的湖心岛和仿古建筑宛如仙境。   蓝天白云,清爽怡人,昨日,晚秋的西安美得令人沉醉。今明两日,我市将保持晴到多云的好天气,但早晚气温较低,仍在10℃以下。     湖面升“仙气”市民早起观美景     昨日早晨空气清新。“早晨,我看见兴庆宫公园的湖面上雾气腾腾,宛如仙境。”家住兴庆宫公园附近的张女士,一早开窗,就看见了让人兴奋的美景。     湖面上为何会升起“仙气”呢?据气象专家解释,我们看到的其实是雾气,其中充满了很小的水珠。由于前两天刚下过雨,空气中水汽充足,加上最近早晚寒冷,温差较大,夜晚湖水的温度比气温高,水吸热变成水蒸气,早晨气温较低,水蒸气遇冷,液化成小水珠,就会在湖面上形成雾气,看起来就会是雾气缭绕的感觉。     雨后艳阳天秦岭清晰可见     雨过天晴,雨水冲走了雾霾,不仅在兴庆湖,西安处处是美景,站在高楼向南望,秦岭清晰可见。天终于放晴了,“一会儿我拿几个袋子,装上几袋这清新的空气。”网友小田在朋友圈晒起了好天气。     虽然,人们一早就沐浴在阳光中,但阳光也抵挡不住寒冷的空气。早晨,一些外出的市民已经穿起了薄羽绒服。昨天早晨,我市最低气温仅为4.6℃,截至下午4时,最高气温达到15.2℃。这样的天气里,阳光成了温暖的源泉,下午时分,阳光渐弱,寒冷再次占了上风。     进入深秋时节冬天离我们不远了     这样的好天气,在未来两日还会继续,30日开始,天气转阴,或将再迎雨水。今天白天到晚上,我市多云,最低气温9℃,最高气温17℃,东北风2~3级;29日,多云,气温在9℃~18℃;30日,多云转阴天,气温在11℃~16℃。     目前西安已经进入深秋时节,西安常年入冬时间一般在11月中旬,少数年份会提前入冬。气象学上规定,连续5天日平均气温低于10℃,从第1天算起即为入冬之日,冬天的脚步已经不远了。近日我市早晚温度较低,提醒市民朋友们外出添加衣服,谨防感冒着凉。 公园湖面升"仙气"市民早起观美景 西安今明两日天气晴好
    日期:20151028 | 网上收集
  • 下雪啦!下雪啦!昨天,吴起、旬邑、长武、华山、太白等地迎来今年秋冬季首场雪,不少当地的网友通过微博、微信朋友圈直播下雪,大家笑称“还没立冬,雪就来了,醉了”。   而昨天西安的天气可以用“戏剧化”来形容,早上还是凄风苦雨,冻得人瑟瑟发抖,到了下午,却云开日出了。   还没到立冬 多地已下雪   距离立冬节气还有一段时间,但冬的气息已扑面而来。从23日夜间开始,我省迎来降雨天气。昨天,多地迎来今年秋冬季首场雪。   咸阳:昨天上午,彬县、长武、旬邑和永寿等咸阳北部县区的部分地方陆续由雨转为小雪或雨夹雪,这也是今年秋冬季第一场雪。   铜川:北部和西部山区昨天出现4~5个小时的雨夹雪天气。早晨,铜川市耀州区照金镇飘起了雪花,镇区周围的山头笼罩了一层白雪,上午,宜君县城、印台区山区等地带也下起了不小的雪,降雪比往年提前近一个月。   宝鸡:今年秋冬季首场降雪比往年来得早。太白县城昨天凌晨开始降雪,早上8点小到中雪,屋顶上落满雪花。太白山、麟游县崔木镇、黄柏塬、秦岭凤县段等多处山区出现降雪。大水川海拔最高2500米的地方,积雪厚度达6厘米。   延安:昨天6时许,吴起县、志丹县出现雨夹雪天气,城郊和山头上披上了薄层雪花。宝塔区、安塞县局部也出现了雨夹雪。   华山:华山昨天迎来今年秋冬季首场降雪。降雪从上午7时许开始至中午1时许停歇,厚度4厘米,降雪时间与往年基本持平。   定边:昨天6时左右,定边县部分乡镇出现雨夹雪天气,8时许降雪基本结束。这是定边县境内的秋冬季第一场雪,较去年有所推迟,去年首场雪出现在10月11日。   宁陕:昨天,该县新场镇够爬梁高山地区迎来降雪,持续3个多小时,这也是宁陕县入秋以来第一场雪,比往年早半个月左右。   留坝:昨天凌晨开始,紫柏山迎来了今年秋冬季的第一场降雪。由于海拔较高,留坝每年的降雪都会比汉中其他地区提前。   西安城区冬季初雪多在12月   记者了解到,昨天,西安市长安区滦镇街办秦岭北麓也下了雪。为什么西安城区与今年秋冬季初雪失之交臂呢?   气象专家表示,形成雪的气象条件是,要有充足的水汽,还要有0℃以下的气温。西安昨天虽然水汽充足,但温度离雪的形成还有点远,最低温在7.6℃,达不到下雪的气象条件。   近几年西安城区冬季初雪的时间大都在12月以后。   所以大家别着急,离初雪的时间还早,耐心等待吧,该来的时候,雪花就一定会来。   西安城区近几年冬季初雪时间   2010年12月24日   2011年12月22日   2012年12月20日   2013年下在了2014年   2014年12月9日   雨雪虽已停 低温今依旧   受雨雪天气影响,昨天早晨最低气温陕北0-7℃,关中西部2-9℃,关中东部8-11℃,陕南大部9-16℃。午后气温略有回升,截至16时,最高气温陕北8-12℃,关中、商洛11-15℃,汉中、安康14-18℃,西安昨天早上最低温7.6℃,最高温13℃。   气象专家提醒说,今天,陕北、关中多云间晴,陕南多云间阴,虽说不下雨雪了,但天气预报显示,今天早晨陕北、关中北部部分地区最低气温或降至0℃以下,全天最高气温仍然偏低,全省最高气温在17℃左右,西安地区最高气温14℃左右,外出时厚外套还是有必要穿上的。      西安三日天气       今天 多云转阴 10~14℃          明天 多云 9~16℃   后天 多云转阴 11~18℃ 陕多地昨迎今年秋冬季初雪 西安为啥没迎来雪花?
    日期:20151027 | 网上收集
  •        学学这些消除疲劳的小方法      累是现代人的一个通病,一天下来往往容易感觉浑身没劲、没精打采、爱打瞌睡、食欲不振、失眠多梦……总之就一个字,累!那么,我们可以通过一些什么小方法来缓解一些呢?   腰腿疼:试试做操和倒走   上班族久坐最易伤脾,从而影响气血的运行和脾胃的运化功能,出现食欲下降、饮食减少、倦怠疲乏、不爱说话、注意力不集中、记忆力下降等症状。而像警察、销售员等经常站着工作的人则容易伤肾,出现腰膝酸痛、腰部疼痛、足跟疼痛,时间长了还容易造成腰肌劳损和椎间盘突出等病症。   怎么办:久坐的人可通过做办公室操来缓解疲劳:站直后双脚分开与肩同宽,身体放松,双手向两侧伸开缓慢地绕着身体分别顺时针、逆时针各转圈一次,转的时候眼睛要随着手的方向转动。对于久站引起的腰痛可试试倒走,让脚尖先着地,有利于后背肌肉的放松。也可以在地上放上几本书(约4~5cm厚),然后用前脚掌踩上去,保持10分钟左右,同时脚后跟还可以稍微上下颠一下。   眼睛干:打个哈欠眨下眼   上班路上低头玩手机,工作八小时盯着电脑,睡觉前刷微博、看网页,眼睛甚至可称得上是身体的“劳模”了。长期下去会使眼睛的筋脉肌肉得不到调节和松弛,从而影响气血运行,眼睛会因得不到津液的乳润而出现干涩、酸痛等不适。   怎么办:打哈欠有助于放松眼部肌肉,是缓解视力疲劳最简单的方法。当眼睛感到疲劳时,不妨伸个懒腰,打个大大的哈欠,并趁机站起来到窗前远眺一下。此外,还可以通过眨眼睛法缓解疲劳:眼睛平视前方,稍稍用力闭上双眼,然后再稍稍用力张开,重复动作10~20次,能促进眼球周围肌肉的收缩和舒张,缓解视疲劳,但有高血压、青光眼的患者不适宜做这个动作。   胃口差:消食食品挑着吃   平时各种聚会、应酬,大家聚在一块,一高兴就吃多了,往往上顿饭还没消化,下顿又来了。吃得太多、太油腻或太寒凉都会对脾胃造成损伤,使人没有胃口或不消化。而如果胃的功能不正常,使得胃气不能正常地往下走,反而往上蹿,就容易出现打嗝、恶心、呕吐、胀闷等症状。   怎么办:如果是肉食吃多了,可以榨点山楂汁喝,能起到消食化积的效果。寒凉食物吃多引起的胃不舒服,可喝一些姜糖水来驱寒。对于油腻食物吃多而引起的消化不良,可以生吃或凉拌白萝卜,但需要注意的是,脾胃虚弱的人最好炒熟后再吃。   脾气坏:多吃百合按太冲   每天需要操心的事很多,很多人会发现自己的脾气变坏了,比如在办公室爱较真,上下班路上堵车容易着急生气,等回到家后也常因一点鸡毛蒜皮的小事发脾气,晚上睡觉还容易失眠、做噩梦等。   怎么办:中医认为“百病生于气”,生气会影响人气血的运行而导致很多疾病。百合具有补中益气、养心、宁神、润肺的功效,爱生气的人可以多吃一些百合莲子粥、西芹炒百合等食物来帮助消气。还可以用拇指按压太冲穴(第一和第二个脚趾趾骨交接凹陷处)3~5分钟,对平稳情绪有很好的作用。 周末休息正当时 学学这些消除疲劳的小方法
    日期:20151026 | 网上收集
  • 各种小物件需远离幼儿,谨防孩子误吞。    3岁以下儿童是高发人群,花生、瓜子、硬币等东西最容易卡   近日,仅11个月的婴幼儿呼吸困难,最终医生从孩子声门上取出一片蟹壳;挂图的图钉,被孩子抠下来吃到肚子里面……记者昨日走访了解到,西安市儿童医院平均一年从儿童身体中取出各类被误食异物400多例。医生说,3岁以下儿童是误吞异物的高发人群,而坚果、动物骨头、硬币则是最易发生误食的物品。   提醒 1   遇寒暑假误吞异物病例更多   儿童医院耳鼻喉科有一间特殊的标本室,陈列着花生、围棋、硬币、铁钉、口哨、笔帽、戒指、耳环等物,这些都是从孩子们气管和支气管内取出的异物。   “每件儿童误吞的异物后面,都有一段惊险的故事。”昨日记者采访了医院耳鼻喉科主任樊孟耘,他表示,儿童误吞的异物五花八门,电池、纽扣、游戏币、小玩具零件等等,这些曾经被孩子们误食的异物,险些酿成大麻烦。“之所以把这些异物收集起来,就是让家长们都能看到,不要再犯同样的错误。”   前段时间,一名2岁多孩子不停吐食,送到医院检查后,才发现是孩子误吞的塑料小卡片卡住了食管。还有个小男孩误吞了纽扣电池,家长急忙将其送医,取出过程中发现电池已被胃酸腐蚀,纽扣电池中汞等重金属以及酸碱物质渗出,腐蚀了食管。   “现在很多家庭都给孩子在门上挂挂图,识拼音认汉字。就有一位家长,让孩子自己坐那里玩,小孩子难免调皮,用手不停地抠固定挂图的图钉,结果,就被孩子抠下来吃到肚子里面。家长发现挂图掉下来一角,一看怎么都找不到图钉,这才慌神带着孩子往医院跑。”樊孟耘表示。   除了这些,儿童误吞异物中还有一些值钱的物件,如戒指、耳环等,取出后家长就带回去了。甚至不少家长到医院后,都不确定自己孩子是否误吞,只是说给孩子玩的,忽然间就找不到了。这样的惊险故事,每年要遇见400多例,遇到寒暑期,人数还要多。   提醒 2   花生硬币等物最容易卡喉   儿童误吞异物并不少见,医院几乎每月都会收治到相关的病例。如果是比较小并且圆润的异物,孩子可能通过粪便自行排出,但有些异物如果误吞,则非常危险。   那么在医生眼中,哪些东西最容易卡住孩子?孩子一旦异物卡喉怎么办?   儿童误食异物中较多的,一种是植物性的,也是最常见的。如花生、瓜子、核桃……这些东西最容易卡在儿童气管和食管内。耳鼻喉科主任樊孟耘表示,据统计,卡在孩子气管里的异物中,花生位居第一,占40%,排名第二的是瓜子,第三的是豆类。此外有刺或带棱角的异物,如两头尖尖的枣核,有孩子被卡住过,医生费尽力气才从食管里取出。如果枣核移动到肠子,造成肠穿孔就很危险,就得开腹治疗。   除此之外,硬币、首饰、拉链、纽扣等常见物品,如果不小心被孩子拿在手里,都会存在误吞安全隐患。   提醒 3   卡喉时间越长损害越大   “对儿童误吞异物,家长应该保持足够的警惕。”因为异物落入咽喉道-肺气管分叉那一截,非常危险。耳鼻喉科主任樊孟耘表示,“落入这截管道,异物多半是活动性,再加上体积小,影像学上就有一定局限性,可能就显现不出来。”   如果异物没完全卡死,留下缝隙供血供氧还好。但供血供氧量一旦不够,就会导致大脑缺氧,继而演变成慢性脑损伤,还可能脑瘫。   “通常来说异物停留时间越长,肺部损害越重,症状也越明显,治疗难度越大。”樊孟耘提醒家长,发生儿童误吞异物,家长一定要再三回忆,告知医生病史,方便医生及时取物。   提醒 4   误食异物应该及时送医   樊孟耘表示,3岁以下的婴幼儿是误食异物的主要人群。因为婴幼儿吞咽功能发育不全,喉头保护性反射功能不强,再加上孩子喜欢将小玩具或食物含在口中,在突然惊吓、哭闹时,易将口含物吸入。医生建议,不要给5岁以下儿童吃坚果及其它带核的食物,进食时不要逗笑、哭闹,以防食物呛入气管。   此外,儿童发生误吞异物后,家长不要自行用手抠挖,更不要尝试用吞饭团或馒头等方法,试图让孩子把异物咽下,以免造成更大伤害,增加后续治疗上的困难。最好及时到医院,让医生在专门器械下将异物取出。   预防此类情况的发生,日常生活中应养成良好习惯。在吃东西时,不要谈笑、哭闹,最好能细嚼慢咽。特别是家长应引导孩子,不要随意把玻璃珠、钱币等小东西放入口中玩耍;发现孩子口中含有纽扣、发卡、小珠球等小东西时,应设法让孩子吐出或取出,但不应强行夺取。 西安儿童医院平均每年接诊儿童气管异物400多例
    日期:20151026 | 网上收集
  •        本报讯在经过了一段时间的污染天后,随着西安市各项应急措施的认真落实,加之气象条件逐步改善,空气质量逐渐好转。昨日,西安市解除了重污染天气Ⅳ级应急响应。   10月22日起,西安市空气质量指数开始下降,22日、23日全市空气质量均为良,空气质量指数分别为97、82。伴随一场降水,昨日我市多时段实时空气质量均为良。预计未来一周西安气象条件将出现明显降水过程,有利于污染物的扩散。因此昨日,西安市解除了重污染天气Ⅳ级应急响应。   根据《西安市重污染天气应急预案》的相关规定,西安市治污减霾办于10月19日启动了重污染天气Ⅳ级应急响应。此次应急响应启动后,西安各区县政府、开发区管委会及市级部门积极响应,及时安排部署,联动落实。西安市治污减霾办、市政府督查室、市监察局、市应急办四   部门成立联合督查组,对各成员单位落实空气重度污染应急响应措施情况进行了督查。西安市建委、市城市管理局分别公布了重污染天气Ⅳ级应急响应期间限停工地名单和停止清运审批出土工地名单。西安市气象局加强雾霾天气预报预警;西安市交通运输局增加公交班次,增强公交运力保障;未央、高新、曲江、经开、航天等区县、管委会结合辖区实际特点,积极采取有效措施,加强各类大气污染源检查监管。   应急响应解除后,西安市治污减霾办要求各区县、开发区及市级相关部门继续认真落实西安市大气污染防治工作和“大检查、大整顿、大治理”的要求,从严管理、严格管控,加强以扬尘、燃煤、机动车排气、商品混凝土加工为重点的污染防治管理;继续加强对重点大气类污染源的日常监管,确保污染物稳定达标排放。   天气预报   今日中雨最高温15℃   27日转晴气温下降注意保暖   本报讯雨水终于来了,昨天持续了一整天的雨水,终于把连日雾霾天清洗得干净了一些。今日我市降水将会持续,雨势以中雨为主,最高温仅为15℃,市民外出注意保暖。   从前天晚上开始,雨水就登陆我市,昨日是“霜降”节气,也是秋天的最后一个节气,降水持续了一整天,大部分地区以小到中雨为主,周至局地有大雨,气温也很应景地走起了下坡路。昨日我市的天气较冷,最高温降至了17℃左右,让人们体味到了深秋凉意。持续的雨水除了气象条件外,也有人工的助力。截至昨日16时,我市人工影响天气部门共发射火箭弹54枚,燃烧碘化银烟条150根,增雨效果明显。   今日我省降雨持续,大部分地区以小到中雨为主,陕南南部局地有暴雨。西安天气为阴有中雨,全天较为寒凉,最低温将在13℃,最高温仅为15℃,明日小到中雨转多云,气温在9℃-15℃;27日天气将转晴。   明日我省中北部将出现降温、吹风天气,日平均温度陕北、关中北部下降8-10℃。关中南部、商洛下降6~8℃;极端最低气温将出现在27日早晨,陕北-2~0℃,关中北部0℃左右,关中南部、商洛4~6℃;汉中、安康8~10℃。   温馨提醒   过了霜降吃啥御寒   专家:吃温热食物多吃肉制品   昨日凌晨1时47分,迎来了秋季最后一个节气——霜降。早晨,伴着细雨,大多数市民都感觉到了明显的寒意。霜降是由秋向冬过渡的开始,专家表示,霜降过后,食补御寒颇为重要。   在中国的一些地方,霜降时节要吃红柿子,在当地人看来,这样不但可以御寒保暖,同时还能补筋骨,是非常不错的霜降食品。西安营养学会副主任赵曾说:“原因不是因为它直接可以产生热量或抵御寒冷,而是因为橘子还有柿子等红黄类食物里面含有大量的胡萝卜素,胡萝卜素在人体内可以转化为维生素A,能让人的皮肤不会太干燥,在秋冬换季的过程中不会让皮肤感觉不适。”   另外,我国民间还有“一年补透透,不如补霜降”这样的说法,对此,赵曾表示,霜降过后,应该吃一些温热的食物,平时炒菜做饭的时候可以多放一些像辣椒、花椒、葱姜蒜的调料,它们可以起到促进血液循环的作用,让我们体表产生热量。   “另外可以吃一些蛋白质含量高的食物,它在我们身体消化吸收代谢的过程,有一个食物热效应的产生,再就是该多吃一些肉制品,像羊肉和牛肉等红肉,这些食品都可以间接地让我们的身体产热来抵御寒冷。 西安今日有雨后天转晴 气温骤降
    日期:20151025 | 网上收集
  • 采访的前一天,记者与城铁南站客运管理办公室主任李晓东约好了采访时间。25日,记者来到城铁南站,却发现他和同事忙于工作,无暇接受采访。维持秩序、打击“黑车”……旁人看来这就是客管办工作的全部,而在城铁南站保安和出租车司机的描述中,这些工作有着鲜为人知的一面。   保安:有了他们,工作更轻松   上午10:00,一列动车驶入城铁南站,数分钟后,旅客从出站口蜂拥而出,许多人走向出租车待租区。这时,李晓东来到待租车队前方维持秩序,另外两名执法人员引导旅客有序乘车,还有两名执法人员在远处检查来往车辆,烈日之下,五个人的工作服很快被汗水浸透。疏导完旅客,李晓东摘下帽子,额头上满是汗水,像这样的工作,客管办的执法人员每天要做数十次。   烟台南站首班动车每天7:00到站,客管办的执法人员需在此之前到岗。执法人员对客运秩序的保障作用有多大?据南站保安曹师傅介绍,客管办成立之前,无论出租车还是社会车辆,基本都不听从保安的指挥;客管办成立之后,在执法人员的监督下,南站的客运秩序逐渐好转。“运管处的人整天杵在南站门口维持秩序,皮肤晒得黝黑,这就是他们的‘工作记录’,”曹师傅说,“有了运管处的执法人员,保安的工作轻松不少。”   的哥:有了他们,南站成为“净土”   10:10,一辆载有乘客的“黑车”驶入站前广场,被客管办执法人员和执勤交警当场查获。起初,当事车主初某拒不承认存在非法营运,执法人员从车内搜出一台简易空车灯和一卷发票,初某称是来南站送亲戚,空车灯和发票从未用过,之后又改口称是送亲戚的朋友,在李晓东的一再追问下,初某最终承认了非法营运事实。整个执法过程引来许多市民围观,见到“黑车”司机伏法,在场许多正规出租车司机纷纷鼓掌庆贺。   出租车司机刘健称,城铁南站投入使用初期,经常有“黑车”来此拉客,对正规出租车的营运造成极大影响。运管处执法人员入驻之后,经过半年的铁腕治理,如今在城铁南站,“黑车”和“克隆车”近乎绝迹,正规出租车司机也养成了有序待租的习惯。“现在烟台有不少‘黑车’,我们这些‘正规军’为了生存,只能多拉快跑,即使这样也赚不了多少钱,”刘健说,“在城铁南站,没有‘黑车’抢生意,运管处的人还帮忙分配乘客,我觉得这里是烟台客运市场少有的‘净土’。”   心声:本职工作受不起“赞誉”   记者跟随李晓东来到办公室,发现这不过是一间约30平米的板房,一部笔记本电脑、一张桌子、一张床、几把椅子和一个沙发,这就是客管办的全部家当,这间办公室由客管办和南站执勤交警共用,笔记本电脑、床和沙发都是众人自带的。12:00,5名执法人员来到食堂吃午饭,此时绿豆汤成了最可口的饮品,20分钟后,车站播报即将有动车进站,李晓东等人放下碗筷便赶赴工作岗位,直到19:00才有空休息。   夜幕降临,华灯初上的城铁南站显得格外壮美,而李晓东等人却无暇欣赏夜色,他们的工作是维持南站的客运市场秩序,直到22:00最后一班动车离站才能下班。采访结束之际,李晓东特意强调,城铁南站能有良好的客运秩序不是他一人之功,并叮嘱记者不要过多描写客管办的工作,他说:“有很多人说客管办工作做得好,其实他们谬赞了。我们只是在尽力营造一个公平、公正的客运环境,这是本职工作。”   维持好城铁南站客运市场秩序固然是客管办执法人员的本职工作,但这也是烟台市运管处全体人员朴实敬业品质的真实写照。 城铁南站的执法者:一天工作15小时的“铁人”
    日期:20151013 | 网上收集
  • 中国药学家屠呦呦因创制新型抗疟药获得诺贝尔奖,当年全国60多个单位的500多名科研人员参与了这个项目的研发工作,其中,广州中医药大学李国桥教授也作出了重要的贡献,他在临床上证实青蒿素抗疟功效。昨日,李国桥接受记者采访时表示,屠呦呦获得诺奖,“是中国人获奖,也是青蒿素获奖,我们都很高兴。”   谈屠呦呦获奖:她确是“第一人”   李国桥回忆,2011年屠呦呦获得拉斯克奖。当时,李国桥也填写了拉斯克奖的评审资料,表格最后一栏是“你认为相同的研究领域中,谁应该获得此奖?”李国桥填了两个人,第一个是屠呦呦,第二个是罗泽渊。李国桥说,其实当时美国专家米勒希望推荐屠呦呦和他自己,但李国桥认为,在青蒿素的发现上,自己充其量是第三人,效果验证工作是在罗泽渊提取的黄蒿素上进行的。   据了解,当年,云南省药物研究所的研究人员罗泽渊在云南大学校园内发现了苦蒿,采集了一些带回研究所。后经石油醚、乙醚等提取出了黄蒿素,未发现对心肝有明显损害,“而且临床效果很好”。由于李国桥小组连续7年在海南、云南等地治疗恶性疟,有丰富的临床经验,疟疾防治药物研究项目办公室决定把云南药物所提取的黄蒿素交由李国桥小组做临床实验。   谈抗疟经历:用自己的身体做实验   李国桥从1964年就开始了针灸治疗疟疾的课题研究,1967年,他被点名组织一个针灸小组,加入疟疾防治药物研究项目。随后,李国桥带着小组成员深入疟疾高发地区进行治疗。为了检验针灸治疗的效果,李国桥还主动叫护士把疟原虫注入他的体内,故意让自己感染。为防不测,疟疾发作时他还写了遗书。最后,李国桥终于完成了试验的全过程。经过93个病例和包括李国桥在内的11个自身感染志愿者的验证,生物科学上一项有重要意义的发现得到了科学的确证。世界卫生组织编著的《疟疾学》和英国牛津大学的医学教科书,都记录着他和同事们的亲身实验数据和研究结论。 屠呦呦获诺奖有广东教授功劳:广中医教授亲试疟疾原虫
    日期:2015108 | 网上收集
  • 潮汕女孩弃年薪20万的工作 继续卖“晚安”   玖妹被称作“卖晚安的姑娘”。她在淘宝上卖“晚安”三年,卖出三千多条晚安短信,金额达三千多元。有人好奇,她为何卖“晚安”?都有谁在买?晚安短信有啥内容?有人质疑,一句晚安就要一块钱,想钱想疯了?有人效仿,“我也来卖,比你便宜,只需0.99元。”   记者在广州的长洲岛上找到一个特殊的女孩,她刚当了妈妈不久,经营着岛上唯一一家咖啡馆。三年前,快节奏、高强度的工作让她在加完班的夜晚分外孤独,萌生了与陌生人互道晚安的念头,于是在淘宝上架了一款特殊的商品——晚安短信。这种方式在某种程度上帮她“治愈”孤独。如今,她放弃年薪二十多万元的工作,在岛上过起了慢生活,继续卖着她的“晚安”。   “我正在练习早点睡觉。虽然对你来说现在还太早。晚安,异乡人。”9月20日凌晨将近两点,玖妹给远在沙特阿拉伯工作的一个中国人道晚安。这位“顾客”通过微信联系上她,向她买了30天晚安。“我想告诉自己,不管以什么形式,至少还有人惦记着我。”他说。   这种孤独感玖妹能理解。三年前她作出卖“晚安”的决定,正是因为孤独。   别人到不了的森林   她之所以叫“玖妹”,是因为在家排行第九,上面有八个姐姐,跟着后面是一个弟弟。“这是典型的上一辈潮汕家庭。”她笑说。父母对爱的表达如此内敛而含蓄,让她几乎感受不到爱的存在。而父母间严重的争吵更是让她幼小的心灵筑上了一道厚厚的门。   随着年龄增长,她上了大学,找了工作。时间让她渐渐理解了父母,也和过去和解。但孤独就像萦绕在身旁的幽灵,不曾远去。   2010年,玖妹大学未毕业就到了深圳一家女装公司工作。“晚上累到极致的时候,想找人说说话。”而她却惊觉忙碌使得自己和老朋友断层了。找他们聊天,一来需要向他们解释很多,二来可能也会打扰他们。而对于自己的亲人和朋友,她更希望报喜不报忧。   她说,孤独并不是找不到人说话的时候才有。“每个人心里都有别人到不了的森林,甚至连自己都到不了。这片森林就代表孤独的东西。”   玖妹想到了那些和她素不相识却同样孤独的人。既然大家都有孤独,是否可以和这些不认识的人产生一种联系?于是,2012年2月,“卖晚安”在淘宝上架了。买家根据自己的需要,发1晚就拍1条,一个星期就拍7条。玖妹的本意是只发“晚安”两个字。如果买家的留言特别有意思,她可能会多说几句。如果当天刚好她自己遇到什么特别的经历,也会编辑成短信跟顾客分享。 广州卖晚安女孩最新消息 辞20万年薪工作专卖晚安
    日期:2015108 | 网上收集
  • 16万美元在美国还不够花?是的,你没听错,这样一个很体面的薪水完全可以让一个家庭成为中产阶级。但是,当我们真的坐下来仔细计算开销的时候才发现,钱到花时方恨少啊…即使这样一大笔工资仍然无法让这个家庭过上有钱人的生活。那么,在美国到底开销有多大呢?来看看这位前辈的亲身体会吧。   1   首先美国家庭极少有什么灰色收入(不靠工资收入的是那些百分之一,在华尔街工作的人和大公司最顶层的头头),工资是绝大多数人的唯一收入 (奖金?那是遥远的记忆),并且所有收入都要交税(想逃税?在信息时代比登天还难,美国正在全球悬赏举报海外资产)。   95%的人没有退休金(那5%是政府 部门和极少数的公司,而且干个30年,能拿到50%的退休金不错了)。十年后正式养老金要到67岁才能拿(如果美国政府到那时还没有破产的话),公共医疗保险到65岁才有(如果之前还有工作的话,不然就先加入五千万无任何医疗保险的大军熬到65岁)。没有什么公积金,付房贷要从自己税后的收入中出(也许国内买房的朋友会骂我,但公司还能出公积金,真正的中国特色)。汽车在美国是必需的交通工具,不是什么奢侈品。最后一点在美国谈论收入都是指税前收入。   如果你认为我说我的笔记本电脑用了八年很矫情,以下事实请不要惊讶。到美国十五年,我给自己买过或穿过的衣服或鞋子,只有一件/双超过50美元,那是 2006年买的一件皮衣(还是打折时买的,100美元)。唯一的西服是出国前买的,一年四季是衬衣或带领的薄毛衣,冬天冷时那件皮衣作外套(之前是从国内 带来的羽绒服)。一年四季穿的是从国内带来的布鞋(在家乡人武部小卖部买的,七块人民币一双是2007年的价格,2010年父母又带来了十几双,忘记问价格,不知涨了没有),每年穿坏三四双。有两双皮鞋和一个靴子,其他场合穿。   不要以为我是个受虐狂或铁公鸡。偶尔买件几百美元的衣服还是可以承受,一是觉得没有必要,现有的够用。二是我老婆肯定会唠叨大半年,那我还不得发疯? 我这辈子买过最贵的一件衣服是出国前给老婆买的一件皮衣(3000块人民币,当时没觉得什么),如果现在我要给我老婆买件200美元以上的衣服,她肯定会跟我急。   收入篇 ($165,000)   从最近几年平均看,我(一个传统媒体公司IT管理人员)和我老婆(一个非营利机构的职员),总收入16万5美金,根据最近的统计在美国的家庭收入中排在最高的6.5% (在2006年是前5%,最近几年富人越富了),即每15个家庭只有一个,收入看起来不少了。2010年美国家庭税前的中位数收入为4万9445美元(即一半的家庭在49445以下,另一半在之上),剔除通胀因素后比2000年的数据相比减少了7%。这十年是美国失去的十年,穷人越穷,富人越富了。从单个 人收入来看,美国全国25岁以上有全职工作的人中位数是3万9336。收入10万以上的人只占6%。   从美国全国来看收入消费比可能不合适,因为大华盛顿都市圈虽比不上纽约,波士顿和洛杉矶,但消费比全国水平要高得多。大华盛顿都市圈有人口558万, 就业人口230万,中位数收入是4万6960。各种管理人员17万2070,中位数收入是11万6440。IT行业人口17万2700 (不包括管理人员),中位数收入9万0090。IT管理层共有1万3410人,中位数收入13万2920。总的来说我们相对市场工资水平严重偏低,主要是处在传统媒体(一直不景气,三年没涨工资了,09年所有员工还无薪休了两周,2010年想离开,老板不错但没有钱给我)和非营利机构(一个全国性质的医疗 协会)。大华盛顿都市圈一直是美国中上产的天堂,在美国前二十富裕的市县(按中位数家庭收入算)中占据半壁江山,美国第一的公立高中就在此,我所在的郡县大多数高中都在美国前二百名。   其他收入可以忽略不计,我没有有些人的魄力,所以有的人可以成为亿万富翁,而我只是个打工仔。我想炒点股(没有本钱),想开个网店(没有精力和商业眼光),也想周末摆个地摊(没有执照,不信看看你在华盛顿旅游热点地区无照摆个摊,十五分钟内你没抓到警察局算你有种。   纳税篇 ($40,673, 占24%)   纳税主要是三部分:联邦收入税、州收入税和社会保险/医疗税,有的地方纽约市还有纽约市税。房产税和汽车持有税也是大头,但这里没有算在其中(房产税算在住房开销,汽车持有税算在出行/交通里)。总共纳税4万0673,占总收入的24%,最大的一部分。   联邦收入税很复杂,就不一一介绍。2011年的税率是(以夫妻家庭报税为例):1万6700以下是10%,1万6700到6万7900是15%,6万7900到13万7050是25%,13万7050到20万8850是28%,最高的是35%。   征收联邦收入税用的收入不是所有收入,而是所谓的应征收入。第一步减去现在不付,将来再付联邦税的,主要是401K计划(补充养老金)。第二步减去人头,每个家庭成员3700,我三口之家去掉一万。第三步是减免,有两种可选,一是标准减免(三分之二的人选择此项),夫妻家庭是1万1600,第二种选 择是多项减免,贷款利息,捐献,州税和地方税(象房产税等)等都可以加起来。两者只能选一。由于现在贷款利率极低加上短期贷款,贷款利息不多,选第二项不到2万,但还是可以多省点。对于中低收入的人还有一些退税,像大学学费,小孩人头退税等,因为我们的收入超出此范围,退税为零。最后我们的联邦收入税大约 相当于总收入的12%(总共1万9800)。   州收入税基本与联邦税类似,就不再重复,我们的州收入税大约5%(共8千250)   社会保险/医疗税,这跟国内的养老保险和医疗保险是一码事(说起来国内完全向美国学的,不过公司交的是和个人一样多的,而国内公司缴纳的部分有点高得离谱,养老保险是20%,医疗保险是10%,企业负担太重)。所有工资收入都得扣税(社会保险有个上限但95%的人达不到),税率是7.65%,共计1万 2623。个人不需要缴纳失业保险,没有住房公积金。   总的来说,尽管还存在很多漏洞,很多超高收入者通过各种手段避税,但是美国的个人收入税收制度还是先进的。   在美国每个人的收入情况在税务部门是可查的,都是阳光的。偷税漏税是政治家的常事,每年都有人会后院起火,看他们的笑话也是美国普通民众茶余饭后的乐趣。而在国内就根本无法知道某个人的全部收入,在既得利益阶层,只有极小部分收入是入税的,真正工薪阶层可怜的收入都要收税,这本身就是不公平合理的。   补充养老金篇 ($33,000,占20%)   前面讲到退休金已经快绝迹,补充一句,有退休金的一般没有全民的养老金,美国也有双轨制。由于退休金比养老金要多得多,这种政府退休金一直是批评的对 象。全民的养老金到67岁才有(62岁也可以开始领,但只有70%,不只是62岁到67岁70%,所有时候都是,先领并不划算,除非没有别的办法),养老 金不多,比较平均,一个人一千到两千五六不等(现在水平),也就维持个基本生活。美国的养老基金已经开始入不敷出了,将来还不知有多少,所以政府鼓励大家 存养老金(不同的公司有不同的计划,可以投到基金或国债之类)。作为鼓励,政府现在不对存的养老金扣税,等取出时再扣税(由于年老后收入减少,对应的税率 低,还是有利可图)。   另外一个原因,吐口苦水了,资本主义社会就是很残酷的,没有什么铁饭碗,五十多了,头脑不灵活,干事慢,拿钱多,别人还可能认为你以老卖老,公司如不 景气,先拿五十岁的开刀。五十岁以后如果被裁掉,那是很悲惨的事情。我最近一两年,少说也看了几千份简历,至少面试上百人次,找工作的人最多的不外乎两 种:没有美国身份的外国人和五十岁以上的美国人。五十多岁,可能孩子还在上大学,可能房贷没付清,没有工作就没有医疗保险,想一想都后怕。以前忙于付房贷 和其他,没有存什么401K。有钱的时候还是多存一点,3万3是夫妻最多可以存的(59.5岁后可以开始取出,在之前特殊情况也可以)。   住房篇 ($38,500,占23%)   住房是普通工薪阶层最大的开支,主要是房贷,房产税和房屋维护,一般水电气费也算在其中。   房贷是最大头,最近几年贷款利率不断下降,我已经重新贷款了四次(基本上是一年一次),现在的利率是15年固定3.375%,贷款总额35万,每年的 房贷是3万。国内的朋友一定惊呼这么低的利率和15年固定。批评一下美国的霸权主义,美国全球挥舞着大棒,交的联邦税很多都用在军费,所以它利用美元的地 位不断发钞,压低利率,向新兴经济体和全球输出通货膨胀。所以不要怪中国政府和国内的银行,支持一下航母和J-20,将来中国人至少可以顶住西方发达国家 的输入性通货膨胀,享受一下低利率。   房产税大约是房产估值的1%,现在每年5千500。说起房产税,没有房产税的地方(大的国家)恐怕只剩中国了。我是支持房产税的,它主要用在地方政府 的日常支出,一半以上是中小学[微博]教育。国内的情况很复杂,但拥有多个住房的是富人和既得利益层,他们是最反对房地产税的。有房地产税增加持有成本,迫使多个 住房的人吐出来。历史表明,有房地产税是抑制房价飙升,使初入市者(穷人)也可能买到房子。另外房地产税可以支持廉租房和经济适用房的建设。有房的朋友不 要骂我,你可能不吃亏。   房屋维护我算6 移民感叹 年薪16万在美国竟然不够花?
    日期:2015103 | 网上收集
  • 1.妈妈喊你吃饭   还没回家妈妈就已经为你备好假期菜单,菜单里囊括了所有你爱吃的食物。只要你在家里吃,每天的饮食都像是过春节一样。一家人吃饭,就算你吃饱了,妈妈还会一直叫你多吃。妈妈殷切招呼,最后我们都难以招架。   2.接踵而来的饭局   难得放长假,人们都会约上三三两两的小伙伴一起叙旧,各种饭局便接踵而来。饭局总少不了鱼肉和烟酒的踪影。如此应酬几局,摄入的热量就严重超标,想不胖都难。   3.宅   国庆长假一些人喜欢出游,而有些人则喜欢宅家里。长时间宅家里,人的惰性大发,出门成为了一件麻烦事。为了减少出门,宅男宅女会备足粮草(各种零食)或者叫外卖。而且宅家时候,人们容易失去进餐的时间概念,只要想吃便吃,这样不规律饮食又少运动,热量供需失衡容易发胖。   4.补偿或奖励心理   平日忙碌工作没时间玩,没时间做好吃的,一到了假期人们难免会有补偿或奖励的心理。觉得自己太辛苦了,要好好犒劳犒劳自己,就会放任去吃去玩。   1.把冰箱里的零食全部清空,并在7天内除了水果和牛奶,不购入任何其他零食(酸奶最好也不要,因为酸奶带甜味,会勾起你对甜食的渴望)。   2.细嚼慢咽,每口饭嚼20下。   3.遇到应酬聚会,多吃蔬菜,多喝茶,同上,细嚼慢咽,让别人先抢光盘子里的菜吧。   4.旅行坐车时看手机、看视频、看书都可以,不要以吃零食为乐趣。如果实在嘴馋,就备少量新鲜水果、奶、坚果、豆制品;杜绝炸薯条、糖果、膨化食品、果脯、碳酸饮料。   5.三餐饭饭后先不急着吃水果,也不要久坐不起。饭后最好靠墙站立15分钟左右或外出走走。   6.请坚持运动。你是要逢头垢面的坐在电脑前开吃,事后懊恼悔恨?还是容光焕发的运动呢?   7.同上,请人吃饭不如请人流汗。   8.调整进餐顺序,吃主食前先喝汤,增强饱腹感,减少主食和其他菜色的进食量。   9.外出游玩会感到口渴,这时千万不要把手伸向碳酸饮料,而应该选择用白开水解渴。   10.晚餐少吃,9点后不再进食。如果实在感觉饥饿,可以喝杯酸奶或牛奶。   最后,如果你觉得上述10点还不足够帮助你控制内心贪吃的魔鬼,那就收下下面几张“符”吧!!! 国庆假期面对各种美食诱惑 减肥指南
    日期:2015101 | 网上收集
  • 今年中秋与国庆两节相临,高速公路国庆长假免费通行的时间为:10月1日00∶00开始,10月7日24∶00结束。根据预测,长假期间全省高速公路路网日均流量将达228万辆,较去年增长16%;最高峰值流量出现在10月1日,可能突破260万辆,再创历史新高。   预计假期7天,江苏高速路网都将处于高负荷状态   省公安厅高速公路指挥调度中心负责人表示,受两节相临影响,预计出行高峰将出现在9月30日下午14:00至10月1日14:00。   今年国庆节7天,预计全路网都将处于高负荷运行状态。预计10月1日流量将创历史新高,达到假期峰值,2日略微回落,3-4日受广大驾乘人员错峰出行因素影响,路网预计将出现假期第二个流量小高峰。   1-4日出行客流高峰期间,每日8时至18时,都将维持大流量运行状态;其中9时至12时出行客流交织,路网预计将处于超饱和运行状态,届时部分路段将会出现拥堵或缓慢通行现象。   5-7日,路网将出现返程客流高峰,高峰时段预计为每日9时至19时,届时路网流量将接近饱和状态。7日为小车免费政策实施最后一日,省内各大、中城市周边均将出现返程客流高峰,届时路网大流量运行状态将一直持续至24时。   拥堵路段都有哪些?交警给出国省道绕行方案   国庆期间容易发生拥堵的路段为:沪蓉高速南京汤山至马群段,京沪高速丁伙枢纽至花桥段,沈海高速南通北枢纽至太仓段,宁洛高速南京段,常台高速苏州段。   跨江大桥方面:南京二桥、江阴大桥、苏通大桥预计始终处于满负荷运行状态,根据预测,沈海高速(董浜枢纽-苏通大桥)、京沪高速(江阴南收费站-江阴大桥)分列国庆期间全国十大拥堵路段第二和第八。润扬大桥、南京三桥也将较为繁忙。南京四桥、泰州大桥、崇启大桥预计将较为通畅。   交警部门提醒:节假日免费通行政策不仅适用于高速公路,国省道同样也免费。当高速公路出现大流量状况时,车友也可以利用普通公路绕行:京沪高速泰州段拥堵时,车辆可从S336省道绕行;京沪高速淮安、扬州段拥堵时,车辆可从S237省道绕行;京沪高速淮安、宿迁段和长深高速淮安段拥堵时,车辆可从G205国道绕行;沪蓉高速无锡段拥堵时,车辆可从G312国道绕行;沈海高速南通、盐城段拥堵时,车辆可从G204国道绕行。   易堵高速公路路段   G42沪蓉高速(苏州城区至东桥枢纽段)   拥堵指数:★★★★★   该高速路段同时承担G42沪蓉、G2京沪两条高速公路汇聚流量,为往返上海、无锡、南京、苏州国庆四大热点旅游城市最重要高速通道,同时G15W常台高速、S9苏绍高速也有大量车流通过东桥、城区枢纽汇入,国庆长假期间小客车免费通行造成流量巨大且事故多发,造成长时间严重交通拥堵。   G15W常台高速全线   拥堵指数:★★★★★   该高速路段为往返浙江、苏南、苏北地区主要高速通道,因与G50沪渝高速、S58沪常高速、G42沪蓉高速、S9苏绍高速、S5常嘉高速、G15常合高速共6条高速交汇互通,且沿线多达12个出入口,平日车流量居高不下,但通行条件却为苏州高速最差,仅双向二车道。   国庆长假期间预计全线各区段,尤其在高速交汇枢纽路段会事故多发,影响通行。北端进入G15沈海高速、苏通大桥后发生“咽喉效应”,车辆可能长时间持续通行不畅。   G15沈海高速太仓至苏通大桥段   拥堵指数:★★★★★   该段高速为上海及苏州东北区域通往南通、苏北地区重要通道,节假日往北与G15W常台高速汇流进入苏通大桥,尤其董浜至苏通大桥段,由于要通过苏通大桥“咽喉”部位,会造成车流在董浜枢纽向北方向持续积压。   S5常嘉高速的巴城段、S9苏绍高速的阳澄湖段   拥堵指数:★★★★   10月进入品蟹时节,阳澄湖沿岸将迎来首波品蟹、购蟹车流,两处高速路段有巴城出口、阳澄湖出口等进入阳澄湖“蟹市”的主要出口,在国庆大流量下,两处路段可能会有车辆积压,尤其早午餐、晚餐时间,出口处可能持续通行不畅。   S58沪常高速的东山出口、S9苏绍高速的西山出口   拥堵指数:★★★   东西山休闲出游的主要高速出口。按往年,国庆假期的白天会有较大车流量。 长假江苏这些拥堵路段你必须知道!
    日期:2015928 | 网上收集
  • 昨天是中国传统佳节——中秋节,作为保留节目,团圆宴是节日的重头戏。近几年来,中秋团圆相对于在家烧上一桌子,越来越多的年轻家庭、新婚家庭选择了外出就餐,在这个特殊的节日里品尝不一样的味道。昨晚,记者采访了苏州各大餐馆酒店发现,今年的中秋宴预订火爆,一些上规模、上档次的餐厅几乎家家客满,且在价格上几乎都没有上涨,与去年持平。同时,在价格平稳的情况下,一些酒店还玩起了新花样,跟桌子差不多大的海鲜大盆菜、“国宴菜”等,有名头有内容还有质量,可谓是“低调的奢华”,颇受顾客的欢迎。   昨天下午,位于东大街的清华酒楼早早就开始筹备晚上的中秋团圆宴了,作为在苏州颇有口碑的中餐饭店,酒楼的生意平时就很火爆,尤其是9月上旬推出了“阅兵国宴菜”点击率很高,成为吸引市民中秋消费的一大亮点。酒楼总经理陈淼坤告诉记者,一个月前中秋宴就订满了,价格与去年持平没有变化。相对于去年大桌变小桌的情况而言,今年大家庭消费还是比较多的。“酒楼总共70张餐桌,有6至8人桌,也有10至12人桌,大桌子消费也是满满的。”陈淼坤说,尽管价格没有变,但在菜品质量、口味上却有“升级”,“来我们酒楼订餐的大多是老顾客,习惯了我们的菜品,但同时我们又不能让顾客只吃一种花样,中秋节菜品更为精进,之前推出的‘阅兵国宴菜’特别受欢迎,几乎桌桌必点。”   对于老苏州来说,中秋节选择本邦菜再合适不过,但如今作为全国第二大移民城市的苏州,新苏州人的涌入也带来了各地餐饮品种的丰富,尤其是粤菜、川菜,就颇受年轻人的喜爱。去年进入苏州市场的眉州东坡酒楼,今年又在印象城开了第二家店。较为精致的川菜,辣麻适中,不仅是外地人,连年轻的苏州人吃了都觉得“蛮适宜”。酒店经理赵绍霞介绍说,今年的中秋节两店团圆宴都全部预订完毕,因为在9月初专门针对中秋、国庆两大节日升级了秋季菜单,所以顾客对中秋节团圆宴的认可度很高。   与社会餐饮相比,星级酒店今年似乎也迎来了“丰收节”。香格里拉大酒店、中茵皇冠假日酒店、金鸡湖凯宾斯基大酒店等高档消费改变营销策略,重新回归大众视线。从中秋宴零点到价格与去年持平,再到不断玩出新花样,让顾客感觉去星级酒店消费少了一道高门槛。比如香格里拉大酒店和金鸡湖凯宾斯基大酒店均以零点为主,没有特别设置整套的中秋团圆宴,同时又推出个别特色菜为亮点,吸引了很多追求品质的家庭前往消费,中秋餐位都是一桌难求。   中秋节餐饮玩花样到底能玩出什么?当然是人气与财气。中茵皇冠假日酒店的海鲜大盆菜就是个很好的例子。酒店摆出直径1米的海鲜大盆菜,需要四个人才能抬得动,惊煞了众人,在中秋节前一推出就引爆朋友圈。据酒店市场传讯相关负责人表示,这个海鲜大盆菜从开始一天订一盆增加到一天订八盆,而且从中秋前一直预订到国庆节,天天爆满。 中秋佳节秋宴忙 苏城餐饮“低调有内涵”
    日期:2015928 | 网上收集
  • 中秋佳节,市民阖家欢聚开吃“团圆饭”,昨天芋艿、大闸蟹等各种时令食品销售火爆,各大卤菜店排起长队,销售比平时翻倍。   从昨天清晨起,市区农贸市场、卖场、卤菜店内,芋艿、鸡头米、螃蟹等中秋时令品种,成为市民“中秋菜单”的主要目标,各种半成品菜、卤菜销售直线上升。   “销售比去年中秋增长一成”,据观前陆稿荐副总经理张安君介绍,今年中秋节投放50多个卤菜品种,从早上7点多就有市民排队等开门,最多时排了200多人的“长龙”,卤菜师傅从凌晨3点就开工制作。   今年中秋苏式传统卤菜价格比去年贵了点。“每斤涨了四五元”,据张安君介绍,中秋苏式酱肉每斤从42元涨到了46元,不过,中秋团圆宴上,市民还是喜欢苏式酱肉、五香牛肉等传统卤菜品种,昨天光苏式酱肉销售量,就比去年中秋增长一成多。   “买肉月饼排了2个多小时的队”,昨天上午10时许,一位市民说,中秋去父母家团聚,拎点肉月饼,全家都喜欢吃。“从早上6点多就有市民来排队等肉月饼,只能限购了”,据长发有关人士介绍,市民吃肉月饼的胃口越来越大,昨天从早上7时许就提前开炉,排队买肉月饼的长龙,最多时达到数百人,所有炉子一起开动仍供不应求。“和去年最高日销售比,今年中秋每天多卖10万只肉月饼”,厂内3条流水线24小时不间断做月饼,从26日起两天内,肉月饼每天销售都突破50万只,创下历史最高纪录。   “散装月饼基本卖空”,据采芝斋董事长储敏慧介绍,今年中秋盒装月饼占比下降,散装月饼占比达到70%以上,每只价位在4元到8元的散装月饼,节日销售迅猛爆发,百果等苏式传统月饼“拳头品种”受到热捧,到昨天中午12时,店内12个品种散装月饼只剩下2个规格。 时令食品销售火爆 散装月饼基本卖空
    日期:2015928 | 网上收集
  • 眼下,全城桂花飘香,大家正在翘首企盼国庆佳节的到来。没想到,冷不防开出一朵台风界的“杜鹃”花来。这下可好,9月末10月初的天气,整个被台风给搅了。风和日丽,将被大风大雨取代。更何况,还要连累国庆前期的天气。   这朵“杜鹃”花正慢悠悠地开着,威力不容小觑。目前还是超强台风级别。预计将以每小时15-20公里的速度继续向西偏北方向移动。未来将会登陆台湾岛。随着台风步步逼近,阳光打起退堂鼓,请合理安排好生活,阵雨大风天气出行,注意交通安全。   苏州市气象台预报说,今天白天多云,傍晚到夜里受到台风杜鹃外围云系影响,苏州天气会有所变化,多云到阴有阵雨,东北风也会逐渐增强到4-5级,阵风6级,水面阵风7级。今晨最低气温20℃左右,最高气温28℃左右。天气即将转雨,不太适宜洗车,同时要做好防风准备。   明天是多云到阴有阵雨的天气,气温在22℃到26℃之间。由于台风发展路径存在相当不确定性,未来天气还存有较大变数,提醒大家留意气象部门发布的最新天气预报,合理规划、安排自己的出行。 今夜开启阴雨模式 九月末台风来搅局
    日期:2015928 | 网上收集
  • 这两天,今年1-8月全国快递业务量前50城市榜单揭晓,苏州以31430万件列全国第8,全省第一。在榜单上,位列苏州之前的城市有广州、上海、北京、深圳、杭州、义乌、东莞。“若论快递业务收入来看,应能挤进全国前六。”苏州快递业务收入占比第一的顺丰快递的相关负责人说。   一份来自《苏州市邮政业经济运行情况》的报告显示,1-8月,全市规模以上快递服务企业业务量累计完成31430万件,同比增长46.63%,业务收入累计完成51.81亿元,同比增长35.35%。其中,同城快递业务量收完成7477.07万件和6.57亿元,同比增长58.62%和68.82%;异地快递业务量收完成22849.46万件和29.22亿元,同比增长43.69%和43.02%。   值得关注的是,8月我市的快递业务量继续保持大踏步高速增长,共完成业务量4428.65万件,同比增长57.66%,业务收入完成7.01亿元,同比增长43.83%。   对比省内其他城市,苏州可谓遥遥领先。据《2015年上半年江苏省邮政行业运行情况》分析显示,1-6月快递业务量苏州市为22732万件,排第二的南京市为19270万件,无锡排第三,总件数为10654万件。快递业务收入苏州以381207万元远超第二名南京近14亿元。   在快递量仍保持高速增长的同时,快递公司也越开越多,据业内统计,目前,苏州已有150多家快递公司争抢这块市场大蛋糕。不过,随着竞争的日益加剧,洗牌也同步展开:本周,申通、天天两家快递企业就宣布启动战略重组,加快推进两个企业的资源整合。   业内人士认为,战略重组后,双方将展开在运营、产品、信息技术、快件最后一公里等领域的资源整合,其目的是加快推进企业的服务水平,提升企业的服务能力,抱团增强市场竞争力。 苏州1-8月快递业务量 领跑全省列全国第八
    日期:2015928 | 网上收集
  • 随着人们生活水平的提升,饮食结构、出行方式等也随之改变,越来越多的人吃的多了、动的少了,由此引发的一系列慢性病正侵袭着我们的健康。根据2013年姑苏区开展的12000多人的大样本调查,各类慢性病成年人患病率高达46.74%,其中以高血压病位居榜首,成年人患病率为34.93%。在此基础上,姑苏区疾控中心结合最近两年的情况,提出了《姑苏区居民高血压社区防治效果评估报告》,并在昨天进行了发布。   成年人超三分之一有高血压   大样本调查发现,姑苏区的成年人高血压患病率为34.93%,另外有40.28%的成年居民为高血压前期,仅有24.79%的居民血压完全正常。   所谓高血压前期,是指血压处于高血压与理想血压之间,即120~139/80~89mmHg。姑苏区疾控中心慢病防治科高瑜璋科长介绍,长期处于高血压前期,不仅极易发展为临床高血压,而且对心血管系统影响十分明显。处于高血压前期时,可能无任何症状,但随着血压升高,可出现头痛、视觉改变、疲劳、眩晕等非特异性症状及血管内皮功能异常、大动脉弹性受损、动脉粥样硬化、心脏结构和功能的改变。还有研究表明,高血压前期患者出现肾动脉硬化的比例明显高于正常血压者,也与血尿酸和微蛋白尿存在一定关系,所以高血压前期同样是高血压预防和控制工作的重点。   早在2002年,苏州就进行过慢性病大样本调查。对比2013年的调查数据,不难发现,从40岁往后,高血压患病率较十年前都有了增长,而且高血压不再是老年人的专利,越来越多的中年人群加入了其中。“中年人的高血压,如果不及时控制,往往会因为长期的血管高压,比老年高血压患者更早的出现心血管并发症。”高瑜璋说。   高血压并发症中致死率较高的是缺血性心脏病和脑卒中。根据姑苏区疾控中心的监测数据,2010-2015年期间,缺血性心脏病的发病率增加了四成多,而脑卒中的发病率则增加了将近三成。很多流行病学及临床医学资料都已证实,血压控制不良是心脑血管疾病发生的重要危险因素。同期,姑苏区的肥胖率呈缓慢上升趋势。   调查显示,2010-2015年期间,姑苏区居民经常参与体育锻炼的比例呈现缓慢下降趋势。其中,2010年居民经常参加体育锻炼的比例为28.73%,今年则为25.67%。高瑜璋介绍,超重肥胖同缺乏运动密切相关,而且体重越重,患高血压的危险性也就越大。中度肥胖的人,发生高血压的机会是身体超重者的5倍多。   此外,姑苏区在慢性病防控方面不断加大宣传力度,居民戒烟竞赛持续十年开展,参赛者戒烟成功率维持在25%左右,吸烟减少率在50%左右(含已戒烟)。在场所干预上,姑苏区已建成了4个健康街道、24家健康餐厅(食堂)、12家健康单位,另有数个健康公园和健康步道也在建设当中。监测数据显示,姑苏区居民的吸烟和饮酒率都处于下降趋势。其中,居民吸烟率从2010年的28.1%下降到了今年的23.2%,居民饮酒率从2010年的23.9%下降到了今年的20.7%。这些慢性病致病因素不断被控制,也为遏制慢性病高发提供了必要条件。   据悉,在慢性病防控方面姑苏区正在不断延伸干预阵地。近年来,他们针对在职人群开展职业人群高血压规范化管理,针对糖尿病人群开展糖尿病视网膜病筛查等,通过各项干预手段在人群中的软着陆,逐步推广适宜慢病防控技术,使百姓在新医改中成为最大的受益者。 苏州发布防治评估报告 成年人超三分之一患高血压
    日期:2015928 | 网上收集
  • 根据《全国食品药品安全科普行动计划(2011—2015)》要求,每年9月份成为“全国安全用药月”。但《经济参考报》记者采访了解到,当前我国不合理用药现象仍然比较普遍,成为危害公众用药安全的突出问题。专家称,合理安全用药是一项长期的工作,还需要从多层次入手,采取多项措施综合干预。   不合理用药情况严重   9月初,国家食品药品监督管理总局下发了《局食药总局关于9月开展全国安全用药月的通知》,称9月份举办“全国安全用药月”活动,要求各地食品药品监督管理部门应着重宣传安全用药科学理念和实用知识,对不适当的自我用药、过度使用抗生素和注射剂、盲目轻信进口药和高价药等常见误区进行梳理、解读。   安全用药早已被广为呼吁。据统计,2014年全国药品不良反应监测网络共收到国家基本药物的不良反应/事件报告52.0万例(占2014年总体报告的39.2%),其中严重报告2.9万例,占5.6%。报告涉及化学药品和生物制品病例报告占82.9%,中成药病例报告占17.1%。   一项“百姓安全用药调查”结果显示,我国不合理用药情况十分严重,约占用药者的12%到32%。全国每年5000多万住院病人中至少有250万人与药物不良反应有关,引起死亡约达19万人之多。   四川大学华西医院临床药学部(药剂科)临床药师于磊介绍,不合理用药会造成治疗效果不佳,容易导致不良反应,还可能会产生耐药性,而很多患者对此缺乏认知,并未意识到这些危害对自身健康有重大伤害。   在不合理用药中,抗菌药物的过度和不合理使用导致的毒副作用和细菌耐药就日趋严重,已成为全球严重的公共卫生问题。   四川大学华西医院副院长程南生介绍,抗菌药物是具有杀菌或抑菌活性的、主要供全身应用的各种抗生素、磺胺类、抗结核等化学药物。2014年底,美国疾病预防控制中心评出的年度十大公共卫生挑战,其中最终可能导致人类无法抗击各种细菌的抗菌药物耐药性问题,仅次于埃博拉疫情居于第二位,同样,我国抗菌药物耐药情况也日益严峻,不容忽视。   程南生说,例如,金黄色葡萄球菌是临床上常见的毒性较强的细菌,青霉素问世后,金黄色葡萄球菌引起的感染性疾病受到较大控制,但随着青霉素的不合理使用,有些金黄色葡萄球菌产生青霉素酶,进化成为“超级细菌”,一般对三类或三类以上抗生素同时耐药,有些甚至对七种抗生素同时耐药。而据统计,当前我国发生金黄色葡萄球菌感染的患者中,约有50%以上的患者携带这种“超级细菌”。   “目前一种新的细菌产生耐药性的周期已经大大缩短,由以前的几十年减少为几年。”四川大学华西医院呼吸与危重症医学科主任梁宗安说,抗生素滥用、抗生素环境污染能够很快加剧细菌耐药性。   药店和养殖业滥用抗菌药物普遍   在抗菌药物使用方面,程南生介绍,国家2011年出台了《抗菌药物临床应用管理办法》,经过4年的整治,目前大型医院的抗菌药物管理效果较好。以四川大学华西医院为例,该院抗菌药物使用率由整治前的60.15%下降到现在的34.18%,接受特殊级抗菌药物治疗前微生物送检率由整治前的59.92%上升到现在的88.29%。 我国不合理用药情况严重 或产生耐药“超级细菌”
    日期:2015928 | 网上收集
  • 其实痘印不止一种哦,是分三种的哦。一种是黑色痘印,一种是红色痘印,还有一种是凹凸痘印,所以对付痘印,我们还得要对症下药哦,不然,那可会容易引起不良反应的,到时候,可不仅仅是有痘印这么简单而已,还有肯会导致“毁容”这种严峻的事情发生哦,所以,美眉们,我们要美容得要理性去对待,不能盲目乱来哦。   歼灭3种痘印 不留“面疙瘩”   对付黑色痘印   原理:黑色痘印其实是长痘痘的时候,痘痘发炎的色素导致的黑色痘印,所以,我们得要使用美白的方法和抑制黑色素生长的方法来对付它。   对付黑色痘印方法一:   牛奶 去痘印法   大家都知道牛奶是最普遍使用的明白方法了,但是,我们在对付痘印的时候,可是不仅仅是喝牛奶这么简单哦,我们还要用牛奶来敷脸呢。   歼灭3种痘印 不留“面疙瘩”   制作方法:每天早上都要坚持喝一杯牛奶,当然也要坚持牛奶的外用。取半杯牛奶,注意它的温度,不要太冷也不要太热,注意让自己的肌肤适应就好,然后取一张干净的面膜纸放入牛奶中浸泡十分钟,然后将其敷在已经洗干净的脸上,敷上15~30分钟即可,每周坚持3~4次,你就可以发现那明显的效果啦。   对付黑色痘印方法二、维生素C去痘印法   维生素C是一种高效的美白神品,它不仅仅可以美白肌肤,让肌肤变得 白皙 有光泽,还可以抑制氧化,减缓肌肤衰老。   制作方法:取适量的维生素C,然后将其碾碎置于小碗中,然后加入适量的纯净水加以调和,然后涂抹到脸上,可以选择在睡觉之前擦涂,当作睡前晚霜或是睡眠面膜使用,第二天早上洗脸的时候一并洗净。每天都坚持这个方法会有意想不到的效果哦。   歼灭3种痘印 不留“面疙瘩”   对付红色痘印   原理:红色痘印是之前脸上长痘痘引起的皮肤细胞发炎而导致的毛细血管的扩张,痘痘消失后,那毛细血管并不会随之而缩下去,而是现成了红色的暂时性斑点,并且会随着体温的升高而加剧。而对付这种红色的痘印,我们就要选择温和性的祛痘护肤产品,也要注意过敏哦。当然,富含果酸的去痘印产品的话,那效果就更好了。   对付红色痘印方法一、香橙去痘印法   在水果中,选择明白或是富含果酸的水果,估计大家会想到那柠檬,但是,对付红色痘印这种容易过敏的症状,我们要选择温和的,所以香橙是一个不错的选择哦。   制作方法:取一个新鲜的香橙,然后将其切成薄片,轻轻的敷在脸上,敷至10~20分钟即可,每周2~3次,你就会发现那香橙的魅力哦。(注意:如果出现过敏症状或是不适的情况,要停止使用哦。)   歼灭3种痘印 不留“面疙瘩”   对付红色痘印方法二、番茄去痘印法   番茄富含碳水化合物、维生素、钙、磷及胡萝卜素,柠檬酸、苹果酸、尼克酸、枸橼酸、盐酸腺嘌呤,精氨酸、谷胱甘肽等成分,而它的美容功效也是很强大的哦。   制作方法:取一颗番茄,将其洗净,再将其捣碎,同时加入杏仁粉下去一起搅拌,直至弄成稠和状。将其直接涂抹在脸上,敷上15~30分钟。它的功效就在于能够深层补水,洁肤,其富含的果酸成分能够达到去角质,促进肌肤的新陈代谢,缓和肌肤过敏情况。不仅仅如此,它还可以帮助你抑制脸上细菌的滋长,缩小毛细孔,促进脸上的毛细血管的收缩哦。 歼灭3种痘印 不留“面疙瘩”
    日期:2015928 | 网上收集
  • “海上生明月,天涯共此时。”昨天,是一年一度的中秋节。苏城是蓝天少云,微风徐徐,满城尽是桂花香。吃着月饼,赏着皎洁的明月,大伙的心情自然也是醉了。只是,这天气也终究要有“阴晴圆缺”的。中秋天气给力,可是秋台风“杜鹃”,似乎却要给即将到来的长假添乱。这只“杜鹃”到底如何“飞”?大伙都在拭目以待了。   天气给力今年中秋赏月条件很“OK”   昨天白天,苏州的天气就是过节的天气,天色很蓝,像一块水晶,徐徐微风里,夹杂着沁人心脾的桂花香。昨天早晨最低气温20.3℃,有点凉意,不过太阳出来后就迅速回升,最高气温截止到下午3点,为27.6℃。非常适合欢度中秋佳节。唯一美中不足的是紫外线比较强,在室外感觉比较晒。不过,这样的天气,却是十分有利于晚上赏月的。   中秋节又称团圆节,是我国仅次于春节的第二大传统节日,至今已有千余年历史。团圆是中秋亘古不变的主题,更寄托着炎黄子孙对美好生活的向往。作为传统节日,中秋节以象征团圆、和谐、吉祥寓意的独特文化内涵,给人以恬美的心灵感受。   我国古代把秋季的三个月分别称为孟、仲、季,农历八月十五居秋季的中间一个月,十五又是这个月的中间一天,所以八月十五被称为“中秋节”。圆月当空、举家团圆的美好景象,是每个人心中最向往最渴望的。因此也可以说,中秋节的精神内涵就是思乡和思亲。   “杜鹃”捣乱“秋台风”怎样搅局长假?   如果说昨天天气舞台的主角是中秋月的话,那么目前天气舞台上的第一主角非今年第21号台风“杜鹃”莫属了。根据最新气象资料,本周前期,28日夜里到30日白天,受“杜鹃”的外围云系影响,苏城多云到阴有阵雨,同时风力较大。随着北方冷空气的东移南下,受冷暖空气交汇影响,30日夜里到10月1日前期,我市将会有一个比较明显的雷阵雨天气过程,同时风力也比较大。10月1日后期开始随着第二主角冷空气的登场,我市天气转晴,气温有所下降,预计周最低气温16-17℃,出现在10月4日。   据了解,我国的台风季从每年五六月一直延伸到10月和11月,一般而言,七八月份是台风生成的旺季。台风的行踪之所以在夏季最多,是因为海面温度高,容易造成明显的温差,从而导致空气强烈的对流运动,随着这种对流运动的循环增加,就会形成一个四周空气快速向中心流动的漩涡,也就是我们常说的热带低压。秋台风,实际上是指9月份以后的台风。之所以没有春台风、夏台风的称呼,而将秋季发生的台风单独称作“秋台风”,是因为秋天这季节,让台风显得与众不同,显得格外风大雨强。气象专家指出,秋季冷空气活动频繁,再加上秋台风强度、路径多变,因此导致预报难度相对夏季更大。   “杜鹃”的即将到来,让人不由回想起2013年的秋台风“菲特”,它自9月30日生成,21小时后加强为强热带风暴,10月3日加强为台风,10月4日加强为强台风。“菲特”于10月7日上午9点在福建省建瓯市境内减弱为热带低压。中央气象台于7日11时对其停止编号。但其残余云系,仍给江苏、安徽、上海、浙江、江西、福建等地造成强降雨。   秋分过后生活养生要有点讲究了   秋分节气过后,虽然我市天气仍然是早晚凉爽,中午前后偏热。这样的天气里如果睡觉前洗头的话,可千万不要头发带湿睡觉。湿头发睡觉易引起头晕、恶心,有晚上睡觉前洗头习惯的人,倘若没有认真地擦干头发,使大量的水分滞留于头皮表面,尤其是冬天夜间气温较低时,直接就上床睡觉,最容易患病。这是因为睡前用热水洗头后,已扩张的毛细血管,受到外界的刺激,头部的阳气遇冷而凝时,就会使机体受冻;因而反射性地使上呼吸道毛细血管收缩,局部的血流量减少,上呼吸道抵抗力降低就使局部早已存在的病毒或细菌乘虚而入,所以在头发未干的情况下睡觉,更容易感冒。   秋分过后,也是容易长秋膘的季节,跑步是比较好的减肥方式,如何跑步容易减肥?首先,找准跑步最佳时间。喜欢早晨跑步的人可以在去公司上班前;而偏爱夜晚跑步的人则可以在回家之后。比选择什么时候跑步更重要的问题是:既不要在空腹时也不要在满腹(吃饱饭)的时候跑步。空腹的话会使不上力气,满腹则会由于血液的消化管集中,剧烈运动会对健康不利。最佳时间是在饭后2到3小时。在清晨等空腹状态跑步时,最好提前30分钟左右饮用一些帮助消化和补充体力的运动型饮料或者可以吃根香蕉。其次,要先做拉伸运动,你减肥心切,所以穿上跑步鞋就直接开跑?这可不是最好的跑步瘦身方法。要知道,你体内的能源分为快速能源和储备能源两种。只有当快速能源消耗得差不多的时候,你体内的储备能源“脂肪”才会开始燃烧。就是说,如果体能不太好,甚至有可能你已经跑累了,脂肪还没开始消耗。所以,想要有效地跑步瘦身,应该在跑步前先做些拉伸运动或放松运动,一方面可以热身、防止受伤,另一方面可以先消耗一部分糖原,这样接下来再跑步,脂肪的燃烧效率能大大提高。再次,不要天天跑,虽然慢跑有益于保持健康和瘦身,但专家并不建议天天跑,最好隔一天跑一次。至于中间不跑步的那天,可以做做拉伸运动,增加全身的柔韧性,这样很重要,是保证全身新陈代谢顺畅的关键,尤其能防止脂肪和水液在四肢堆积。 赏完中秋月看“杜鹃”如何飞 秋分后养生要讲究了
    日期:2015928 | 网上收集
  • 本周有两场大型活动 国际竞走和孔子文化节   ●2015年国际竞走和行走赛活动上周25日至本周的29日在吴中区举行,交警部门为确保活动安全顺利进行,本周将实施以下管制措施:   9月28日7:00至12:00,兵圣路(S230至松海路)、松海路(兵圣路至孙武文化园)禁止机动车通行;9月29日8:30至12:00,林屋路、石公路禁止机动车通行;大桥路东侧半幅道路、梅园路西侧半幅道路禁止机动车通行。   ●2015姑苏孔子文化节9月26日至10月10日在文庙广场、沧浪亭、苏州中学等多处举办,届时交警部门将对上述地点的相关路段实施临时交通管制。   竞走赛及孔子文化节活动期间,请计划行经上述道路的机动车提前绕道行驶,或错开管控时间通行,行至管控道路周边须严格服从现场执勤人员指挥和疏导。   30日下午路上就要开堵了   请大家注意以下绕行建议   从时间分布看,今年国庆小长假的出行将呈现潮汐交通流特征:9月30日下午至10月1日、10月2日为出行高峰,10月6日、10月7日为返程高峰。从空间分布看,省市交接处、高速公路互通枢纽、出入口、主要出入市区高速等处流量比较大,如苏通大桥至董浜枢纽主线、东桥枢纽及至苏州城区主线、绕城高速东、西山出口、苏嘉杭城区出口至盛泽主线等处易发生车辆积压。   节日期间,火车站、汽车北站、南站等车站作为交通集散地,周边交通压力较大。主要旅游景点如拙政园、虎丘、留园、石湖等旅游景区周边流量会比较大,通往主要景点商贸区、客运场站的北环快速路齐门路、桐泾路出口、南环快速路滨河路出口、迎春路出口、友新快速路石湖出口容易造成车多缓行现象。   此外,10月进入品蟹时节,阳澄湖沿岸将迎来大拨品蟹、购蟹车流,S5常嘉高速的巴城段、S9苏绍高速的阳澄湖段在国庆大流量下,可能会有车辆积压,尤其早午餐、晚餐时间,出口处可能会造成持续通行不畅。   苏州交警绕行建议:   ●原计划由G42沪宁高速驶入过东桥枢纽往南京方向的车友,可改由G50沪渝高速,也就是沪苏浙高速驶入转G25长深高速一路往南京方向,预计用时在3-4小时。   ●原计划由G42沪宁高速驶入过东桥枢纽往北京方向的车友,可改由G50沪渝高速驶入转G25长深高速,再转G4011扬溧高速走润扬大桥过江往北京方向。   ●原计划由苏嘉杭高速驶入走苏通大桥过江往南通、苏北方向的车友,可改由S9苏绍高速驶入经通安枢纽转S19通锡高速,再转S38沿江高速(常合高速),在常州武进高新区枢纽转S39江宜高速经泰州大桥(也就是S35泰镇高速)过江。   ●节假日期间,苏州城区内游客、逛街市民较多,交警部门建议尽量乘坐公共交通出行。如果实在需要开车出行的市民,建议大家绕开拥堵高发区域出行。   主要施工路段   出行早提示   因西环快速路南延工程施工需要,2015年10月10日至2017年6月30日期间将对友新路主线的吴中大道至苏州湾大桥段及部分周边道路采取临时交通管理措施:   ●友新路(吴中大道至苏州湾大桥段)主车道封闭施工,车辆通过两侧临时道路或辅道通行。   ●因南北向友新路主车道封闭施工,天鹅荡路友新路口、东太湖路友新路东西向右进右出,车辆可从石湖互通北侧、君益路口掉头行驶。   ●吴江往苏州市区方向进入绕城高速车辆从石湖互通北侧掉头后进入石湖互通匝道,绕城高速往苏州市区方向车辆往南从君益路口掉头行驶。   建议进出绕城高速公路的机动车利用绕城高速公路东山互通、苏嘉杭高速公路吴中互通绕行。   ●西环快速路南延工程施工期间,友新路车道减少,通行能力降低,建议车辆从吴东快速路、S227或吴江区中山北路分流;吴江方向通过S230往苏州市区方向车辆从云龙路、S227分流;吴中太湖新城往吴中城区车辆从龙翔路、文溪路或吴中大道分流。 国庆黄金周出行再提醒 大型活动周边闹忙注意绕行
    日期:2015928 | 网上收集
  • 每个男人对于婚姻都会有一些婚姻潜规则,可不要小看男人的婚姻潜规则。甚至很多时候男人都以它作为选择女人的标准。   一、恋人是恋人,妻子是妻子。   不要觉得男人的心思就不缜密。对于恋爱和婚姻,他们有时候比女人还缜密,因此,男人会把妻子而恋人分的很清。甚至可以很快看透哪些女人适合当妻子,哪些女人只能当恋人。他们能分清主次。对待不同的女性,男人会付出不同的心血,也会有不一样的区别对待。   对待那些玩玩而已的女性,男人也是抱着玩玩的心态,**过后,你不要奢求他还记得你;对那些用来谈恋爱的女性,他也是很用心地付出自己的感情,可是他不会很严格要求你,因为他明白爱恋终究会过去,你不是要跟他过一辈子的女人,所以他会对你很宽容;但只有对一个女人会严格苛刻,那就是自己的妻子。不要觉得男人总是处处跟你计较,嫌弃你这嫌弃你那就是不爱你,甚至不把你当妻子。其实只有他们自己心里明白,他们这么挑剔只有一个目的那就是因为你能更加美好。毕竟对他来说,妻子就像是房子,要稳定,要牢固,更需要花时间和感情去维系去追求,共同维系。   我们可以因为男人分不清主次、很花心,总是朝三暮四。而讨厌他。但是并不能因为他对我们的挑剔而讨厌他。我们更应该坦然的接受,因为他的挑剔至少证明了他的在乎。所以不如想想你的缺点是不是都被他说对了。然后试着去改正它们。变得越来越完美。男人心里就自然只会有你。   二、女人可以相貌平平,但心灵一定要美。   蛇蝎美人,外表虽然很让人着迷,容易迷惑到人,但时间久了她内心的邪恶早已显露在美丽的脸蛋,使这种美变得面目全非。更何况美貌只能是一时的,就像男人的恋爱阶段一样。都是一时的。而男人真正会娶的,不一定就是那个貌美如花的女人,更有可能会娶一个相貌平平,但内心最至善至美的女人。这就是梦幻的恋爱和现实的婚姻的差距。因为是恋爱,男人更加享受的是视觉上的美丽。毕竟不是过一辈子的人。只要有美貌就可以忽视心灵的好坏。但是倘若是说到结婚,找一个终生的伴侣。那么男人首先不会考虑的就是貌美如花心肠却不那么好的女人。   甚至可以说,恋爱的时候男人看上的是脸蛋,而结婚的时候男人看上的却是内心的美。每个人都知道,生老病死是永远也不能改变的事实。而人始终会变老,当时光慢慢的流逝,外貌也会随时光的逝去而老去的,而唯独人的心灵美与丑是永远不变的。俗话说,江山易改本性难移。也许跟这个有异曲同工之妙。而对于一个成熟的男人来说,他们阅历无数,所以更会意识到这一点。就像王子为什么最终没有选择灰姑娘的姐姐一样,因为她们的心肠狠毒,像灰姑娘那样的有着好的品质的女性才是不少王子梦寐以求的对象。   三、男人需要有生活趣味的妻子,而不是爱撒娇的女友。   女人和男人的不同,可以在很多方面体现出。尤其是女人的撒娇天性。很多女人都觉得娇滴滴的女人会给男人一种想要保护想要呵护的欲望。而在恋爱阶段,男人的确很喜欢这样能让自己有当英雄感觉的女友。但是如果考虑到婚姻。那么男人未必会选择一个娇滴滴的妻子。就如诸葛亮娶黄月英一样。诸葛亮只所以会娶黄月英不是因为她的娇滴,更重要的是因为诸葛亮知道黄月英是一个聪慧有才能的女人,在很多时候她都能帮助诸葛亮。   所以面对婚姻,男人更需要的是一个能够帮助自己和自己共同经历风雨,坚强自信,有生活趣味的妻子而不是一个只会撒娇躲在男人身后的女人。在恋爱的时候,因为男人的年轻气盛,男子汉气概让他们会选择一个娇滴滴的女人做女友。但是如果选择妻子,他们就不会再选择一个只会站在自己身后的女人做妻子。毕竟男人偶尔也会缺乏安全感。他们也有恐惧的时候,当他们不再风光的时候,并不能确定一个娇滴滴的女人还会一如既往的跟着他的步伐,陪他一起走下去。   相反,一个有自信个性又独立,有生活趣味的女人,不会在男人失意的时候轻易离开。甚至能帮助男人走出迷雾,走向另一个成功道路。社会对男人赋予了很重的责任,要养家糊口,还要保护自己的家人。从小,他们接受的教育就是要坚强,不能哭,不能软弱,要像个男人。在外人面前,他表现得很坚强,可是,内心也有软弱脆弱的时候。他们只有在自己最亲密的人面前表现出脆弱的一面。所以他需要一个可以和他一起经历风雨,内心强大,懂得宽容的妻子。他知道只有这样的人,才能让他真正无所顾忌地去奋斗,去生活。   四、拒绝暧昧   暧昧对于当下的每个人来说,并不是一个陌生的词汇。甚至生活中经常会出现暧昧。倘若你没选好一个人,你可以跟其他人保持暧昧的关系。就比如在恋爱的初期,不确定这个人是否是好的。你可以暧昧。但是倘若两个人到了谈婚论嫁的地步,那么就最好把一些暧昧的关系快刀斩断。以免未来会引起不必要的麻烦,让你们的婚姻受到威胁。尤其男人是占有欲很强的动物,如果他认定是自己的东西,他不会让别人同时占有。如果你举止轻浮,甚至给他戴绿帽,那么等待你的,注定是悲惨的结局。对于暧昧从来不拒绝的女人,会给男人一种太随便的感觉,当一个男人对女人有了这种感觉,那么注定了他们缘分的短浅。 女人必知:男人选老婆时的潜规则
    日期:2015927 | 网上收集
  • 蔬菜可以提供多种的营养,还可以预防婴幼儿便秘,所以在幼儿的饮食中应该要加入各种的蔬菜。但是如何吃蔬菜才是正确有营养的呢?哪些蔬菜适合生吃?哪些适合煮熟吃?聪明的妈妈应该要充分的了解运用。   一、哪些蔬菜适合生吃   1、甜甜的甜菜根   虽然很多食谱都是将甜菜根和其他食物一起烹煮,甜菜根烹煮会导致叶酸的含量损失25%,因此最好生吃。   2、洋葱以及大蒜   洋葱和大蒜可以预防发炎,提高免疫力,因此很多菜肴都会混合这两样。但是,洋葱和大蒜烹煮后会减少营养物质,所以生吃比较好。   蔬菜可以提供宝宝很多营养。   3、红椒以及黄椒   甜椒是维生素C的丰富来源,但维生素C经过热的烹煮会降低,失去营养价值,所以也是比较适合生吃。   4、黄瓜或是胡瓜   黄瓜大部分都是煮汤食用比较多,但是只要经过烹煮,黄瓜的营养成分就会减少。下次妳可以试试凉拌黄瓜。   二、哪些蔬菜适合煮熟吃   1、根茎类马铃薯   马铃薯煮熟后会降低抗营养成分和龙葵素等毒素,所以最好煮熟再煮。此外,未煮熟马铃薯的淀粉容易导致腹胀和胀气。   2、各种类的豆类   未煮熟的豆类很难消化,会导致腹胀,因此最好煮熟再食用。四季豆、扁豆、豌豆等都富含有蛋白质,非常适合宝宝食用。   3、十字花科蔬菜   像是甘蓝菜、青花菜、花椰菜等,这些蔬菜或许可以生吃一些,但对于某些人来说,这些蔬菜需要经过烹煮才好消化。此外,有甲状腺问题的人应该避免食用十字花科蔬菜。   4、各种绿叶蔬菜   有些绿叶蔬菜含有草酸,像菠菜,会抑制钙和铁的吸收。它们经过烹煮后,会降低草酸的含量,因此最好煮熟再吃。   三、生吃可以但煮熟更好的蔬菜   1、营养多的芦笋   芦笋可以促进消化、提高血红素,经过烹煮之后可以增加抗癌的特性,因此最好煮熟后再吃营养会更好。   2、番茄富茄红素   番茄是一种可以生吃的蔬菜,但是它的茄红素、抗氧化和抗癌因子在煮熟后比生吃更容易被人体所吸收,因此番茄煮熟后吃效果更好。   3、食用菌的蘑菇   蘑菇可以提高免疫力、止咳化痰、排毒通便,此外,烹煮后食用可以提高钾的吸收,因此煮熟后再吃的营养价值更高。 宝宝如何吃蔬菜才最正确
    日期:2015927 | 网上收集
  • 1.豆腐是老人喜欢的美食   老人们普遍爱吃豆腐。他们说:“鱼生火,肉生痰,白菜豆腐保平安。”《随息居饮食谱谓:“处处能造,贫富攸易,询素食中广大教主也,亦可入荤馔,冬月冻透者味尤美。”   豆腐主要成分是蛋白质和异黄酮。豆腐具有益气、补虚、降低血铅浓度,保护肝脏,促使机体代谢的功效,常吃豆腐有利于健康美和智力发育。老人常吃豆腐对于血管硬化、骨质疏松等症有良好的食疗作用。   2.大白菜人人爱   大白菜,平常菜,老年人,最喜爱。白菜味道鲜美、劳素皆宜,国画大师齐白石先生有一幅大白菜图,独论白菜为“菜中之王”,并赞“百菜不如白菜”。老人常说:“白菜吃半年,大夫享清闲”。可见,常吃白菜有利于祛病延年。大白菜含有矿物质、维生素、蛋白质、粗纤维。从药用功效说,大白菜能养胃、利肠、解酒、利便、降脂、清热、防癌等七大功效。   3.小米是老人的最佳补品   老人最喜欢小米,把小米当成最好的滋补佳品,小米是谷子去皮后的颗粒状粮食,历来就有“五谷杂粮,谷子为首”的美称。体弱有病的老人常用小米滋补身体。祖国医学认为,小米益五脏,厚肠胃,充津液,壮筋骨,长肌肉。清代有位名医说:“小米最养人。熬米粥时的米油胜过人参汤。”   可见,长寿老人喜欢小米很有道理。四项长寿的“秘诀”介绍完了,让人很惊讶的是,这些“饮食佳品”都是很常见的,只不过很少有人相信进食这些常见的食品就能长寿,香型的人也很难坚持。不过,只有相信才能得到,正在为自己找寻长寿秘方的你,不妨试一试。   4.长寿老人很喜欢喝粥   从长寿老人的饮食习惯看无一不喜欢喝粥。著名经济学家马寅初和夫人张桂君,夫妻双双都是百岁老人,俩人尤其喜欢喝粥。每天早晨,把50克燕麦片加入250克开水,冲泡2分钟即成粥。天天如此,从不间断。上海第一百岁老人苏局仙先生,一日三餐喝大米粥,早晚喝稀粥,中午喝稍稠的粥,每顿定量为一浅碗,已形成习惯。   他们说:“喝粥浑身舒坦,对身体有益。”历代医家和养生家对老人喝粥都十分推崇。《随息居饮食》说:“粥为世间第一滋补人物。”粥易消化、吸收,能和胃、补脾、清肺、润下。清代养生家曹慈生说:“老年,有竟日食粥,不计顿,亦能体强健,享大寿。”他编制了粥谱一百余种,供老年人选用,深受欢迎。   5.鱼   关心心脏健康的人应当多吃鱼,每周做三顿鱼菜或每天吃30克鱼肉,能够使中风风险降低50%。医学研究证明,经常吃鱼的日本人和爱斯基摩人与很少吃鱼的民族相比,患心血管疾病的比例要小得多。   6.苹果   每日吃一个苹果可以大幅降低患老年痴呆症的风险。苹果含有的栎精不仅具有消炎作用,还能阻止癌细胞发展。苹果同时富含维生素和矿物质,能够提高人体免疫力,改善心血管功能。   7.大蒜   大蒜不仅能够防治感冒,还能降低胃癌、肠癌风险,增强消化功能。另外大蒜还能很好地净化血管,防止血管堵塞,有效预防血管疾病。   8.草莓   只要多吃草莓就能充分补充维生素C,草莓同时富含铁,可以提高机体免疫能力。草莓中的染色物质和香精油,能形成特别酶,预防癌症。   9.胡萝卜   胡萝卜富含β-胡萝卜素,不仅能够保护基因结构,预防癌症,还能改善皮肤,增强视力。   10.香蕉   香蕉是碳水化合物含量最高的水果,还含有各种各样的微量元素,能阻止糖迅速进入血液,其中镁含量丰富,吃上1根香蕉就能满足人体24小时所需镁元素的1/6。 这10种食物让你寿比南山
    日期:2015927 | 网上收集
  • 1个孩子是不是及早地接触和热爱书籍,是不是及早地养成读书习惯,可能决定她以后学习、求知的道路。及早接触书籍的孩子,就及早地进入1个认识世界。大伙都晓得,1个人的健康成长除了在学校受到良好的教导和环境的熏陶外,家庭教导也是至关重要的,孩子的许多差异就体现如今各自不同家庭教导的差异性上。大家作为孩子的第1任教师,必须正确引导培养孩子的良好习惯,良好的读书习惯就是对孩子出现重大影响的1种习惯。   1:让孩子有读书的习惯可能爱玩是小孩子的天性。我家轩轩也是如此,我就在孩子玩的过程中,给予支持和引导。结合轩轩好动手的特点,给轩轩买了几本动手动脑的书籍,吃好晚饭,我抽出2十来分钟,辅导孩子完成4页的练习,让轩轩在玩中学,在学中玩,主动地培养孩子的读书兴趣,要是做得好,还有小红花的奖励,也许小红花的吸引力太强了,轩轩的学习热情高涨,1本做完了,还要吵着再买几本,有时给孩子讲讲故事,有时候讲到1半,让她看着美丽的画面自己试着讲,以此来激发她的想像力。让孩子认为读书原来是1种乐趣和享受。大家坚持每天给孩子读1点,让孩子早点养成读书的习惯。   2:大家要做好榜样。现如今大家的生活水平都提高了,PC在家庭中已经很普及了,上网聊天,打打游戏,时间过起来可快了,有时伙伴来家里,1起打打牌,聊聊天,小孩子在边上窜来窜去也不当回事,直到有1天,我在打牌,轩轩突然说出了我手中剩下的牌,我愣住了,她怎么认识啊!!!随即我又拿出另外的牌让她认,好家伙,居然全都认识了,小小年纪,领悟这么快!这下完了,自己的行为在渐渐的影响着孩子,父母是孩子模仿的对像啊,大家的言行可能会影响孩子以后的1生。都说榜样的力量是无穷的,从这以后我再也不打牌了,坚持自己也要读书,后来报了函授大专,让自己也增加点知识,有时双休日去读书,轩轩会说"妈妈,您今日不休息啊,又要读书去啊""是啊,您看妈妈多累啊,又要工作还要读书,多辛苦啊,您1定要好好学习啊!"有空时大家要多拿起书本,少去娱乐场所,假如大家自己不读书,家庭就没有读书的氛围,看来教导孩子,还得从大家自己做起,给孩子创造1个良好的读书环境,孩子会做的比大家想像的还更好。   让大家与孩子1起享受读书的快乐,让快乐阅读的习惯伴随着孩子,伴随着大家每1个家庭,让大家1起营造家庭读书氛围,争创书香文明家庭吧! 如何让孩子爱上阅读?
    日期:2015927 | 网上收集
  • 蔡依林   据香港媒体报道,台湾天后蔡依林(Jolin)日前于天津举行巡回演唱会,并以百变造型演出,除化身蛇发妖后及美人鱼,又无惧男友锦荣吃醋,与一名男模拥 抱兼火辣热吻,之后又换上低胸爆乳装献唱,更挥动皮鞭玩SM情节。唱到高潮时,她还和全场观众玩起了自拍。   而主办方及歌迷特地为她准备了蛋糕,为原本9月15日过生日的Jolin补祝35岁生日。 蔡依林个唱与男模激吻玩SM 无惧锦荣吃醋
    日期:2015927 | 网上收集
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